Fim de semana cheio de Jacadas

E ai galera, como foi o fim de semana de vocês? O meu não foi como eu planejei, mas o importante é que chegou uma nova semana e tudo vai ser Maravilhoso.


No sábado fui para o cinema com meu filho, assistir Força G, bem legal! O ruim foi ficar beliscando a pipoca dele, e depois teve casquinha da Mc Donald's, eu não quis e comprei só para ele, só que ele não tomou toda e, eu com pena de jogar fora resolvi tomar por ele. Pense no arrependimento, o pior que isso acontece logo no fim de semana. Ai no domingo fui fazer uma prova de concurso, não tenho estudado como deveria, mas resolvi arriscar. Sabe qual foi o problema? Não levei uma barra de cereal e acabei comprando um Chokito para comer na hora da prova, e quando cheguei em casa tinha um almoço bem light, achei otimo! Minha mãe caprichou... Obrigada mami por contribuir para meu emagrecimento definitivo. Bem que ela já me pertubou tanto, e meu irmão, nem se fala. Até meu filho só me chama de gordinha, pançuda e até popozuda. Como não posso estar apelidando eles, resolvi colocar uma placa na porta do meu quarto com a seguinte frase:


"Sou gorda, mas posso emagrecer. E você que é feio."

Bem...Essa semana estou toda animada, sou cumprir minha RA na boa e fazer exercício também, ah marquei uma drenagem para essa semana. Quero ficar toda boooaaaaa.


Ah amanhã é dia de pesagem, sei que não perdi muito, mas acho que perdi algo...

Desafio de Verão 2010

Nossa esse Desafio está tudo de Bom....Estou muito animada, e me sentindo cada dia mais disposta a chegar a meu peso ideal, estou pensando até em comprar uma balança nova para colocar no banheiro, a minha já está ultrapassada.

Ah visitei alguns blogs hoje, e a mulherada está toda animada rumo ao Verão TODA BOOAAA!

De obessa a GOSTOOOSSA.

Ah encontrei muitas dicas legais; ai vão elas para vocês

8 Hábitos Saudáveis

1-Aprenda com a experiência
2- Cuide de si mesmo
3- Monitore-se
4-Prepare-se
5-Peça Ajuda
6-Direcione seus pensamentos
7-Libere suas emoções
8-Administre seus pensamentos

Algumas Dicas para ajudar no seu emagrecimento
1- Abra espaço, pinte uma parede, acenda velas
2- Reduza o tamanho da louça
3- Use uma concha pequena
4- Tenha livros com receitas light
5- Jante com uma musica calma, tipo Enya
6- Coloque espelho perto da geladeira ou da sala de jantar
7- Trabalhe longe da geladeira
8- Faça da geladeira sua aliada
9- Reduza, TV, computador, mexa-se mais

Gente o fim de semana está chegando..Que tal fazermos uma caminhada em um lugar diferente? Uma trilha, ficar perto da natureza é sempre bom. Eu por exemplo; aqui em Fortaleza estou pretendendo fazer a trilha do parque do cocó.

Vamos ter um fim de semana bem saudavél.... Até lá!

Imagem & Dor de cabeça...

Gente depois de acompanhar vários blogs, descobrir a grande razão de usarmos nossas imagens, como choca! Se vê tão gorda...Pois eu ultimamente detestava tirar foto, mas no meu aniversário não tive como fugir, e pegue fotos...Nossa , guardem essa imagem, pois próximo ano será uma foto muito diferente, como dizem minhas amigas do Desafio; será uma foto TOOODDA BOOOOAAA!!! Eu estou imensa de gorda, mas estou mudando, e o melhor de uma forma bem saudavél, nada de medicamentos. Bem por falar em medicamentos, desde de terça-feira que tenho seguido minha dieta, e não tenho passado fome, porém, sinto muita dor de cabeça todas as noites, dores de cabeça fortes e acabo tomando um nelsadina, algumas pessoas acham que é normal por causa da dieta, mas isso só vou descobrir com o tempo.

Bem guarde essa imagem que ele não vai mais me pertencer...

Somos Idiotas felizes, em busca de nossos SONHOS.

Nossa visitei o blog da minha grande e especial amiga Aninha, quanta saudade de tudo que uma amizade pode nos proporcionar, hoje estamos longe fisicamente, mas nossa amizade permanece forte e graças ao nosso mundo virtual, sempre estamos nos dando força para realizar nossos sonhos, e ela sempre compartilhou comigo a luta por um corpo saudavél.
Lendo seus postes encontrei uma mensagem de Arnaldo Jabor...Perfeita! Segue ai para vocês.
"Só os idiotas são felizes!
Nada mais libertador do que rir de si mesmo.
Idiotice é vital para a felicidade.Gente chata essa que quer ser séria, profunda, visceral. Putz, coisa pentelha.
A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado do Schopenhauer?
Deixe a pungência para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores. No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota.
Ria dos próprios defeitos, tire sarro de suas inabilidades.
Ignore o que o boçal do seu chefe proferiu. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice.Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, objetivos claramente traçados mas não consegue rir quando tropeça? Que sabe resolver uma crise familiar mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana?Sim, porque é bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Em suma: desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo.
A realidade já é dura; piora se for densa. Dura e densa, ruim. Brincar, legal. Entendeu?
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não se descontrolar, não demonstrar o que sente. É muito "não". Dá pra ser feliz com tanto "não"?Pagar as contas, ser bem-sucedido, amar, ter filhos - tarefa brava. Piora, muito, com o peso de todos aqueles "nãos".
Tenha fé em uma coisa: dá certo ser adulto e idiota. Aliás, tudo fica bem mais fácil ser for regado a idiotice, bom humor.
Manuel Bandeira foi um grande homem e um grande poeta. Disse certa vez: "E por que essa condenação da piada, como se a vida fosse só feita de momentos graves ou só nesses houvesse teor poético?" Estava certo. Adultos podem (e devem) contar piadas, ir ao fliperama, beliscar a bunda da mulher, sair pelados pela cozinha.Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, pra começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que são: passageiras. A briga, a dívida, a dor, a raiva, tudinho vai passar, então pra que tanta gravidade?
Já fez tudo o que podia para resolver o problema? Parou, chorou, pediu arrego? Ótimo, hora da idiotice: entre na Internet, jogue pebolim, coma um churrasco grego.
Tá numas de empinar pipa no sábado? Vá.
Quer conversar com sua namorada imitando o Pato Donald mas acha muito boçal? E é, mas e daí? Você realmente acha que ela vai gostar menos de você por isso? Ela não vai, tenha certeza. Só vai gostar mais, porque é delicioso estarmos com quem sorri e ri de si mesmo.
Eu fico chateada por não ser tão idiota quanto gostaria; tenho uma mania horrível de, sem querer, recair na seriedade. Então o mundo fica cinza e cada lágrima ganha o peso de uma bigorna.
Nessas horas não preciso de cenhos franzidos de preocupação.
Nessas horas tudo de que preciso é uma bela, grande e impagável idiotice.
Como sair pra jogar paintball - ou, melhor ainda, me olhar fixamente no espelho até notar como fico feia com os olhos vermelhos e o nariz escorrendo.
Como fico ridícula quando esqueço que tudo passa."

Desafio Verão 2010...Essa semana começa com tudo!!

Gente..depois de 4 dias de comemoração. Voltarei com tudo para minha grande meta, e estou determinada a conseguir.
Desde de sexta-feira que minha alimentação é cheia de desvios, começou com o almoço em comemoração ao meu aniversário, a tarde teve bolinho no trabalho...No sábado festa em casa com amigos e família, no domingo o resto da festa. Na segunda-feira fui conhecer Guaramiranga/CE, pense em quanta beleza natural e trilhas maravilhosas, o problema é que a exploração está absurda para se fazer uso dessas trilhas, 15,00r$ por pessoa, incluindo crianças apartir de um metro, achei isso absurdo, uma verdadeira exploração da natureza, que é um presente dado por Deus.
Bem apesar de todos os desvios e erros alimentares cometidos esses dias, na segunda a noite já estava com pique todo para voltar para RA, e hoje começei bem. Ah, esse video é tudo de BOM, e acreditem basta começar e ter força de vontade, eu comi o que não devia esses dias, mas comi em pequenas porções. E apartir de hoje vou fazer meus exercícios e ter minha alimentação saudavél.

Desafio Verão 2010

Gente é muito bom encontrar pessoas incentivadoras e que nos motivam a seguir, eu encontrei muitas pessoas com o mesmo objetivo comum, uma vida saudavél.
E eu vou encarar o DESAFIO VERÃO 2010, E CONVIDO as minhas amigas a encarar também. VALE A PENA!!!

Período: 01/09 à 01/12

Top 3
Ouro – Prata - Bronze

Prêmio: selinho mega fofo: O cálculo será feito pelo IMC eliminado e não peso.

São Dicas e não regras :

- Se alimente com moderação. Se exagerou numa refeição, compense na outra.
- Tome pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro.
- Beba água! Muita água! Faz muito bem!
- Aprenda a saborear novos alimentos!
- Se ocupe com outras tarefas, e faça coisas que você goste!
- 3 horas de atividade fisica por semana! Isso ajuda! E muito!
- Ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras.
- Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético.
- Escolha um dia da semana para comer aquilo que você goste de verdade, um dia ,
não são todos os dias!

Conte no blog como você se sente!

Afagos: leitura, passeio, cremes, massagem... Cuide de você!

Compre um biquini pra você! Com certeza vc será digna de receber, vestir e mostrar depois! :) Essa aqui acho q não vai rolar, pois não uso biquini desde qdo era criança.

Siga até o final do desafio! Recomece quantas vezes for preciso, estaremos aqui com certeza!

Meta:

Meta de peso: não precisamos saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.

Comparativo:
Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final, de preferência de biquini: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.

Pesagem:
Pode-se colocar quando quiser nos blogs, mas enviar à cada 15 dias para o
e-mail da Karen (karenportugal@hotmail.com)
Nas seguintes datas:
15/09 - 30/09 - 15/10 - 30/10 - 15/11 - 30/11

Intuito:
Ficar lindona de biquini neste verão 2010 , fazer muitas amizades na blogsfera light, ajudar-mos umas as outras, dar incentivo, inspiração!
Se alguém enfiar o pé na Jaca, levantar a moral, nada de se lamentar,
toda hora é hora para um recomeço!
Somos como o sistema GPS, ele não pergunta
de onde vens e sim para onde vais!
É preciso ter sempre um ponto de partida!
E podes começar com a gente!

Quero ver todo mundo virando umaEX-GORDINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!Boraaaaaaaaaaa com a gente!
ACREDITAAAAAAAAAAAAAA!
Seja Feliz antes de mais nada !!!

Alimentação Saudavél...

Gente...Estou naqueles dias, e a minha TPM está cada dia pior, mas marquei minha consulta para dia 15 e vou fazer um tratamento, nem eu me suporto nesses dias, imagina os outros? Bem, mas ontem fui as compras, recebi minha dieta e fui comprar tudo de acordo com o que a nutricionista orientou. Ah, também comprei um grill, para fazer minha alimentação bem saudavél, tudo zero gordura.
Estou feliz também porque minha mãe está dando a maior força, ai fico cada vez mais motivada para continuar, afinal, ela que prepara meu alimentos.
Bem a semana está indo bem quanto a alimentação, nada de exageros, tudo nos conforme.Porém não tenho como malhar essa semana está complicado. Mas já fico feliz em cumprir a dieta. Segunda e Terça sai tarde do trabalho e hoje a cólica está muito forte, mas sinto que a alimentação também vai me ajudar.
Bem vamos em frente que a vitória será nosso.
Obrigada pela força.