Quanto TEMPO!!!!!!!

GENTE........Quanto tempo não apareço aqui, mas estava sentindo saudade de tudo isso. Mudei de emprego e lá tudo que é site é bloqueado, ai fica díficil.
Cheguei aos 30 anos, me sentindo uma Hillx, consegui até emagrecer alguns quilinhos, não o quanto queria, mas consegui.
Na verdade estou parada com exercícios e dieta, mas ontem lendo a boa forma voltei a criar a inspiração, a verdade é que vocês que são uma força díaria, como não tenho mais essa força o quanto gostaria, desanimei. Portanto pretendo retornar e chegar ao verão TODA BOA!!!!!!

Ai vai uma foto do dia do meu niver.

A distância não afasta as verdadeiras amizades

Nossa tem amigos que passamos dias e até messes sem vê, mas quando nos encontramos, ou melhor mantemos contato mesmo que pelo msn, visamos que o amor não diminuiu em nada, e que continua a nos conhecer como ninguém. Quando ele viu minha foto com a minha nova tatoo, ele falou; a sua cara!
E mandou a seguinte descrição da minha personalidade relacionada a tatuagem:

Cheia de talentos, é alguém de muita energia e capaz de levar o entusiasmo ao extremo, o que deixa as pessoas com dificuldade em acompanhar o seu ritmo. Gosta de se envolver em muitos projetos ao mesmo tempo, mesmo que não termine nenhum, consegue fazer seus amigos embarcarem de tanto que agita no começo. Cuidado para não se tornar muito confusa e dispersa. Aprenda a escolher que rumo tomar principalmente no que se refere ao coração.
AMOROSA,RESPONSABILIDADE,FRANQUEZA,FACILIDADE DE ADAPTAÇÃO,SERENIDADE
A pessoa de personalidade 6 transmite desde muito cedo seu lado afetuoso, muita beleza e harmonia. Sua serenidade passa sempre a impressão tranquilidade mesmo diante das tormentas. Seu jeito bondoso de ser faz com que todos busquem seus conselhos. E o senso de justiça é o que faz buscar sempre a verdade. Busca um comportamento que esteja acima de qualquer julgamento, e não aceita companhia dos que não agem de acordo com suas convicções. Exemplo de hosnetidade e equilibrada, busca agir sempre com imparcialidade. Excelente anfitriã, e gosta de ouvir tudo o que as pessoas têm a lhe dizer. Cerca-se sempre de conforto e qualidade. São muitos os pontos positivos, mas frequentemente corre o risco de ser vista como orgulhosa. Driblar este aspecto torna-se fácil quando aprende o valor da compreensão e a perdoar os erros dos outros
Tudo haver com o que penso e sinto!!!Fiquei EMOCIONADA.

Segurança..ZERO!!!

Não costumo escrever durante a semana, mas hoje estou aqui para relatar minha indignação. A pouco tempo atrás em uma das avenidas mais movimentadas de Fortaleza, foi morto um estrangeiro por causa de um assalto ( um celular). É nessa avenida que corro, alias antigamente caminhava e hoje já começei a correr.
Então procuro fazer por onde a corrida se tornar cada vez mais agradavél, e eu chegar cada vez mais longe. Então comprei um MP4, pedi alguns amigos para colocar uma músicas legais. Sempre corro com minha amiga Jaqueline, mas como ela tem mais preparo físico que eu, ela dispara na frente. E eu muito feliz porque estava em ritmo bom, escutando minha música e correndo, passa dois pivete de bicicleta e puxa o MP4 do meu braço, vocês não imagina a raiva que senti, corri, chutei a bicicleta dele e ainda tentei puxar o cabelo do peste, minha sorte é que um senhor atravessou a rua e me acalmou. Sei que não devia ter feito isso, mas pelo menos o peste se desequilibrou e soltou meu MP4.QUE RAIVA...O pior é que passamos 45 minutos e nada de um carro de polícia e ainda fiquei com a marca dos dedos do peste no braço. E quando liguei para o ronda, ainda tive que escutar que não devia estar correndo de MP4, isso é ridículo, eram 19h30 da noite a avenida lotada, podia ter acontecido com qualquer pessoa, mas foi logo comigo que naquele momento estava sozinha, a dica é correr em grupo e com alguma presença masculina, pois infelizmente não temos mais segurança.
Mas não vou desistir e continuarei sendo corredora de rua e futura corredora de maratona.

Excelente semana a todas!!!!

Um companheiro e TANTO!!!

Gente...faz dias que não venho aqui né? Mas meus dias está corrido, e quando chego em casa só penso em banho e cama. Mas tenho algo muito especial para contar a vocês que aconteceu esse fim de semana. Já era domingo fim de tarde, e eu tava com a vontade imensa de fazer algum exercício, porém na queria só a minha companhia. Então resolvi chamar meu filho de 8 anos para me acompanhar, ele ficou tão feliz e aceitou na hora, ainda disse assim; mãe eu posso mesmo ser seu companheiro? eu disse ; lógico. Gente e para minha surpresa ele aguentou bastante, ainda fizemos alguns tiros. FOI MUITO BOM!!
Quando voltávamos da nossa corrida passamos por uma rua escura e com alguns lixos espalhados, eu tava um pouco apressada pela rua ser escura. Porém, Arthur pegou na minha mão e disse; mãe essa rua é feia, mas veja o céu como está lindo, olha aquelas estrelas parece que estar formando um pássaro.Vocês não imaginam a sensação que percorreu todo meu corpo, nem em um momento de lazer eu havia relaxado, e todos os dias Deus nos dá o céu para prestigiar a energia da natureza para recarregar nossa bateria, mas sempre estamos preocupados a ponto de não deixar sentir esse prazer. Sem dúvida meu filho tem toda razão.

ESSE É MEU COMPANHEIRO, MEU GRANDE AMOR.

Fim de Semana de Avaliação

Tem dias que acordamos um pouco triste e nem sabemos o motivo, eu acordei assim no sábado. Mas decidi que ia ser diferente porque tudo dependia apenas de mim, e assim fiz. Durante toda a semana fiz exercícios, um dia menos outros mais forçado e assim fui levando, resultado 900 gramas a menos na balança. O que posso dizer..DEVAGAR SE CHEGA AO LONGE, e assim ficarei TODA BOOOOOOOAAAAAAAAAA.
Sim, voltando ao sábado, acordei tristonha, sabe o que fiz? Tomei um café da manhã tranquilo e fui para academia malhar, malhei pesado, fiz bastante exercícios aeróbicos. A tarde fui para o cinema assistir Robin Hood e comi pipoca, a noite fui caminhar na beira mar, e sabe o resultado disso tudo na hora de dormir já não lembrava mais da tristeza que havia me possuído.
Hoje acordei tarde,ai nem tomei café, almoçei logo. E no fim da tarde fui correr um pouco. O que avalio de tudo isso, é que muito que acontece na nossa vida precisa de nossa permissão, e embora eu saiba disso, ainda permito que a dúvida, a insegurança faça parte dos meus dias.
Sou BRASILEIRA e não desisto NUNCA. Vencerei!!!!!!
Beijos a todos e uma EXCELENTE SEMANA.

A semana passou....A semente da Vitória - Nuno Cobra

Olá galera...
Bem, essa semana voltei a trabalhar e tudo foi muito cansativo, mas pratiquei todos os dias um pouco de exercícios e também a alimentação, porém na quarta-feira me permiti um musse de chocolate depois do almoço, mas sabe a novidade na metade eu já tava arrependida e fui enjoando. Essa semana consegui emagrecer 1kg, e vou continuar assim se Deus quiser, pois ai no meu aniversário já terei conseguido emagrecer 19 kg. Isso é um sonho que vou realizar. YES YES YES

Como falei anteriormente estou lendo a semente da vitória de Nuno Cobra e fala de forma clara muitas coisas que podemos mudar na nossa vida e que faz toda diferença, uma delas é que a base de toda nossa vida é o sono. Pois quem não dorme bem está a perigo e ainda acelera o envelhecimento, o sono é um diálogo interno, é na verdade o momento que todos os nossos órgãos tem para restaurar nossa máquina, pouco sono, muitas doenças. Por isso acho que devemos lê esse livro e entender bem as consequencias de não se dormir bem, eu infelizmente essa semana não dormi o quanto queria, ou melhor o quanto necessitava. Hoje domingo vou fazer um cronograma para semana que está chegando, e com certeza darei prioridade a estar na cama as 22h, sei que vou ter que aprender a baixar o nível da excitação mental, porém tudo isso é um exercício diário.
Vamos continuar na nossa luta díaria....E seremos vencedoras! O importante é não desistir e começar sempre que for necessário.

Excelente semana a todos....Ah e não esqueça; "Quando seu corpo pedir cama, vá!"

Tudo Caminhando!!!

Bem essa semana foi ótima, consegui fazer todos os meus exercícios, e o melhor de tudo consegui correr 15 minutos na esterira. YES, YES YES!!!! Quanto a alimentação, foi boa, nada de exageros, mas comi um docinho. Porém foi pequeno, sabe quando você come só para passar a vontade e se sente feliz, foi isso que aconteceu, antigamente eu ia continuar comendo até acabar.

Ah também comprei uma balança pela internet, deve chegar quarta-feira, ai vai ficar melhor para me pesar toda sexta-feira. Estou feliz pois tudo está caminhando bem, ai aumenta a vontade e a fé de emagrecer.
Quero agradecer o apoio de todos vocês que visitam meu blog, deixam recado e dão a maior força, vocês fazem toda a diferença.

Excelente SEMANA a todos!!!!!!

beijoss