Seja Bem Vindo!!!

Esse espaço está aqui para compartilharmos emoções e sonhos em busca de uma vida melhor, pois como já diz o ditado; " Não é possivel fazer um novo começo, mas é possivel começar agora e fazer um novo fim."


quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Um pouco de mim...


1-Seu nome? Kaliny Viana

2-Idade?29 anos

3-solteira, enrolada!!

4-Filhos? sim

5-Mora com? comigo e minha mãe

6-Profissão? Técnica de Segurança do Trabalho

7-Gosta do que faz? Amo o que faço,mas sei que em breve farei mais.

8-Pretende emagrecer? sim, pelo menos uns 20kg

9-Método? RA e muito exercicio físico

10-Consegue se imaginar magra? sim, penso nisso quase todos os dias

11-Sabe dizer qnd se tocou que era gorda? sempre soube,mas sempre fingi não saber até o dia q acordei pra vida

12-O que é pior em ser gorda? pode falar até três coisas... 1) vestir a roupa q te serve q não é necessariamente a que tu quer,2) ter q ir a praia de maiô e se achar um ET, 3) ser motivo de piada e deboche

13-Vc gosta de ler? O que? Adoro ler, de bula de remédio a livro espírita

14-Música, de qual gosta? gosto de tudo um pouco principalmente MPB

15-Se amanhã acordasse e se visse no espelho, magra! depois de pular de alegria, o que faria? iria na loja comprar um bikini mega lindo e ir pra praia correndo desfilar meu corpitcho magro

16-Qual seu prato preferido? Pitza

17-E o prato light favorito? saladas diversas

18-Gosta de viajar?Sim

19-Perfume favorito? Gosto de vários, o importante é estar cheirosa.

20-Cor favorita? Azul claro

21-Com o que mais gasta dinheiro? com meu filho, e lazer (adoro passear)

21-Como se depila? cera

22-Sonha em ser rica, nunca sonhou ou sonhou e se conformou? todo mundo já sonhou em ser rica,sabe-se que dinheiro não traz felicidade,mas ele ajuda muito.

23-Se um dia for rica pretende gastar com grifes caríssimas (prada, chanel)? Não, até pq não sou muito ligada nessas marcas, pretendo gastar com muitas viagens

24-Como são seus cabelos? como serão seus cabelos qnd estiver magra? pq não faz isso agora? Meus cabelos são pretos e ondulado e qdo eu estiver magra não sei pq eu to a fim de mudar,mas para isso preciso de grana e não tem nada a ver com estar ou não magra,kkk.

25-Vc se maquia? qnd vc estiver magra pretende se maquiar? e pq não se maquia agora? eu me maquio de vez em qdo, tenho mais fases que a lua...

26-Vc cuida de si de maneira geral (com hidratantes, filtro solar...)? sim eu me cuido, qdo decidi emagrecer resolvi tbm cuidar mais de mim, uso hidratante pro rosto e pro corpo, filtro solar e tudo mais...

27-Tem medo de adoecer? e de morrer?todo mundo tem medo de alguma coisa,mas sinceramente eu prefiro nem pensar nessas coisas

28-Filosofa muito em pensamento ou em conversas ou é mais relax? eu to sempre filosofando, viajando e tudo mais, algumas amigas me chamam até de psicologa kkkk

29-Do que vc mais tem medo? de não criar meu filho bem

30-Roupas! O que vc veste? td depende do dia e da ocasião, tem dias que estou mais esportiva, tem dias que estou mais pra executiva...

31-O que gostaria de vestir? Pq não veste? Meu tão sonhado biquini né é um sonho e esse verão eu vou usar

32-Vício? CHOCOLATE

33-bebe muita água? não muita, estou tentando beber os 2 l por dia

34-O que te irrita em alguém? mentira e hipocrisia

35-Trabalhar com homens ou mulheres? com os 2

36-Amizades com homens ou mulheres? mais com homens

37-Religião? tenho um lado espiritual independente de religiões

38-Onde mora? em Fortaleza/CE, mas sou de Natal/RN(que saudade!!!)

39-Assiste novelas? Assisto, mas não sou viciada

40-Gosta de futebol? Gosto de vez em quando

41-Bebe bebidas alcóolicas? de vez em qdo

42-Fuma?odeio cigarro

43-Uma frase marcante... "Tudo vale a pena se a alma não é pequena."

44-Livros: Amo tantos livros, não seria justo citar alguns.

45-Filmes: Amo filmes também, não sei citar apenas alguns.

46-Seriados: Não sou ligada em seriados

47- Não saio de casa sem... brincos

48-Um sonho a realizar... Conhecer Fernando de Noronha e ir a Disney com meu filho.

Perguntas retiradas do blog da Ju engenheira dietética, algumas eu tirei, talvez eu coloque outras, meninas quem quiser colocar no blog fique a vontade é bom saber um pouco mais sobre as amigas blogueiras, lendo essas perguntas me lembrei dos questionários que eu respondia qdo era pré adolescente, aqui se usava muito todo mundo tinha um caderninho com um questionário, eu adorava responder e claro ler o que o pakera tinha respondido,kkk.
RELEMBRA É VIVER!!!!!!!!!

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Meu irmão uma figura nas atividades físicas.

Nossa faz dias que não apareço aqui...Confesso já estava com saudades de escrever e visitar os blogs das minhas amigas de caminhada, batalha. Afinal seremos todas BOOOAAAA!!!
Bem teve feriado do dia das crianças e eu dei cada jacada, vocês sabem né? Sair com filho, se divertir, ir para cinema, tudo isso nos leva a pecar.
Mas tudo tem caminhado bem, a passos de tartaruga, mas caminhado...Pois não desisto nunca. E por falar em passos de tartaruga a o ponteiro da balança não sai do lugar, ÔOOO Raiva.
Ah, a novidade é que meu irmão é companheiro de academia, até nossas séries são parecidas, tudo bem que de vez em quando ele que me matar, deixa cada peso nas máquinas para mim, sem falar que quer me fazer ir correndo para academia, teve um dia que quase que chego sem ar, desse jeito não aguento. Estamos indo malhar terças, quintas e sábados. (Bem, não fui nem um sábado ainda, preferi ficar dormindo, ele foi sozinho!!) Mas aproveitei e caminhei no sábado a tarde.
Confesso que essa semana começou desanimada, sabe quando você começa a semana cansada, assim fui eu. Mas hoje já é quarta-feira e tenho seguido a RA direitinho, nada de exageros. Ah também caminhei segunda e fui para academia ontem com meu adorado irmão ( ele já está se achando mais forte! O que pegar peso não faz! Mexe com todo o psicológico.)

Vamos lá todas nos rumo ao nosso objetivo..Ficar toda BOOOOOOOOOOOAAAAAAA!!!

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Gente, que dias esses meus! Não sei que TPM é essa, mas estou insuportavél, nem eu me aguento, e olha que já fui pior. Desde de sexta-feira que já estou me sentindo meio mal, desanimada, não fui para academia, cheguei em casa e apaguei. Sábado tive que acordar cedo para levar Arthur para fazer uma prova, depois fui doar sangue e fazer meu cadastro para doadora de medula óssea.
A BOMBA do fim de semana, devorei uma fatia enorme de bolo de chocolate, apesar de sentir um arrependimento, comi com prazer. Essa foi a grande jacada.
O domingo foi tranquilo, passei o dia todo em casa, ruim mesmo só porque não fiz nem uma atividade física. Hoje pretendo ir a academia depois do trabalho, quem sabe fazer uma atividade física vai me aliviar da TPM.
Beijos a todas e uma excelente semana

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Companheiros de Atividade!!


Gente ontem a noite foi muito BOM!!!!!!!!!!!

Meu irmão consertou a bicicleta e lá fomos nos pedalar, achei o máximo...

Até subi pequenas ladeiras, chegamos na casa de Cyro e Taty e fui andar mais um pouco de bike com Taty, pense em uma garota guerreira, cansava não. E ainda queria estar subindo ladeira, ai eu falei minhas pernas já estão queimando kkkkkkkkk. E olha que ela teve filho a 2 meses, mas é super disposta. Agora encontrei uma companheira para as atividades físicas, estou feliz. É tão ruim sair para caminhar, pedalar sozinha né?

Bem estou deixando registrado aqui que não tenho mais desculpa para não fazer exercícios, quando não for para academia tenho como ir pedalar, ou até mesmo dançar em casa.

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

É só não desistir que os resultados aparecem...

Desculpem, sei que fiquei um pouco ausente. Mas a TPM misturado com cansaço pegou pesado esses últimos dias, sexta-feira sai do trabalho direto para casa, foi banho e cama. Nada do meu programa de corrida, mas eu não desisto e vou RECOMEÇAR!!!





Domingo foi bem legal, fiz a trilha do Parque do Cocó, andei de barco, fiz massagem e sai renovada.


Hoje tcha tchannn tchannn, foi dia de voltar a nutricionista e tive otimos resultados, o que tenho que fazer agora e seguir adiante redobrar a atenção nos alimentos e aumentar a quantidade de exercícios, assim chego ao verão TODDDAA BOOOOOOAAAAAAA!





Segue meu acompanhamento da Nutricionista, o resultado que está de caneta é quando fui a 1º vez e ao lado é o atual. Ainda não dar para comemorar. falta muito quilo para ser excluído do meu corpo, o importante é seguir em frente rumo ao meu objetivo.



sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Miss Imperfeição....

( Texto da Revista do Jornal O Globo)
'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero.
Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Tempo para voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'
Martha Medeiros - Jornalista e escritora

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Histórias dos Sentimentos

Gente essa nossa batalha de lutar contra a balança começa a mexer com toda nossa auto estima, e acabo nos permitindo receber elogios e até valorizar mais toda beleza que existe em nos. Pois é, acabamos tanto olhando para nossa gordura que não valorizamos a beleza do nosso sorriso, e o brilho do nosso olhar. Então no meio de toda essa história de vida recebi a seguinte mensagem, lembrando que já conhecia, li essa mensagem no livro de Lya Luft. Mas agora ela se identificou com a situação atual. Vamos a Mensagem;


História dos Sentimentos

Os Sentimentos Humanos certo dia se reuniram para brincar.Depois que o Tédio bocejou três vezes porque a Indecisão não chegava a conclusão nenhuma e a Desconfiança estava tomando conta, a Loucura propôs que brincassem de esconde-esconde. A Curiosidade quis saber todos os detalhes do jogo, e a Intriga começou a cochicar com os outros que certamente alguém ali iria trapacear.

O Entusiasmo saltou de contentamento e convenceu a Dúvida e a Apatia, ainda sentadas num canto, a entrarem no jogo. A Verdade achou que isso de esconder não estava com nada, a Arrogância fez cara de desdém poia a idéia não tinha sido dela, e o Medo preferiu não se arriscar: "Ah, gente, vamos deixar tudo como está,"e como sempre perdeu a oportunidade de ser feliz.

A primeira a se esconder foi a Preguiça, deixando-se cair no chão atrás de uma pedra, ali mesmo onde estava. O Otimismo escondeu-se no arco-íris, e a Inveja se ocultou junto a Hipocrisia, que sorrindo fingidamente atrás de uma árvore estava odiando tudo aquilo.

A Generosidade quase não conseguia se esconder porque era grande e ainda queria abrigar meio mundo, a Culpa ficou paralisada pois já estava mais do que escondida em si mesma, a Sensualidade se estendeu ao sol num lugar bonito e secreto para saborear o que a vida lhe oferecia, porque não era nem boba nem fingida; o Egoismo achou um lugar perfeito onde não cabia ninguém mais.

A Mentira disse para a Inocência que ia se esconder no fundo do oceano, onde a inocente acabou afogada, a Paixão meteu-se na cratera de um vulcão ativo, e o Esquecimento já nem sabia o que estavam fazendo ali.

Depois de contar até 99 a Loucura começou a procurar.

Achou um, achou outro, mas ao remexer num arbusto espesso ouviu um gemido: era o Amor, com os olhos furados pelos espinhos.

A Loucura o tomou pelo braço e seguiu com ele, espalhando beleza pelo mundo. Desde então o Amor é cego e a Loucura o acompanha.

Juntos fazem a vida valer a pena-mas isso não é coisa para os medrosos nem para os apáticos, que perdem a felicidade no matagal dos preconceitos, onde rosnam os deuses melancólicos da acomodação.

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Segunda-feira 21/09/2009 - Sempre é hora de um novo Recomeço.

Gente essa semana vamos dar um gás...Proxima semana já tem pesagem e preciso emagrecer algo mais. Quero ficar mais motivada,mas magra e de quebra TODDAAAA BOOOAAAAAA!!!

Segunda-feira

Hoje podia ter sido bem melhor, mas a TPM resolveu ir chegando..., fiquei um pouco irritada, e como o ritmo de trabalho estava agitado fomos almoçar bem além do horário normal, ai eu já estava com muita fome, mas consegui fazer um prato legal, em seguida uma fatia de abacaxi. Porém na hora de passar no caixa para pagar, entrou um chocolate ouro branco...iiiiii.

Bem, fim do dia vamos para academia, é bom até para aliviar a tensão. Direto para esteira, afinal tem o desafio da corrida boa forma, só que não consegui cumprir o programa de 20 minutos e só fiz 16 minutos, mas acredito que quarta-feira vai ser melhor.....

Tenha todas uma otima semana, e como falam minhas amigas light, sempre há uma chance de Recomeço.

Olha ...o verão chegando toda BOOOOOOAAAAAAAAAAAA!!!!

sábado, 19 de setembro de 2009

Vamos Correr..E eliminar gordura?


Gente, gostei dessa! Estou disposta a encarar, visto que uma das minhas metas é correr uma maratona próximo ano. Ontem recebi minha revista boa forma, e havia o seguinte DESAVIO...

CORRA 20 MINUTOS POR DIA E ENTRE NAQUELE JEANS...-3KG EM UM MÊS.

Vou colocar para vocês o treino da 1º semana, no próximo fim de semana coloco os seguintes.


Segunda-feira


Esteira; 2 min a 6km/h + 2 mim a 7km/h + repetir 2x (6 min a 8km/h + 2 min a 6 ou 7 km/h)

Rua; 4 mim de caminhada + repetir 2x (6 min de trote + 2 min de caminhada)


Quarta-feira


Esteira; 2 min a 6km/h + 2 min a 7km/h + repetir 2x (6min a 8,5 km/h + 2 min a 6 ou 7 km/h)

Rua; 4 mim de caminhada + repetir 2x (6 min de trote + 2 min de caminhada)


Sexta-feira


Esteira; 2 min a 6 ou 7 km/h + repetir 3x (5 min a 9 km/h + 1 min a 6 ou 7 km/h)

Rua; 2 mim de caminhada + repetir 3x (5 min de corrida+ 1 min de caminhada)


Domingo


Esteira;4 mim a 6 ou 7km/h + repetir 2x (3 min a 8km/h + 3 min a 8,5 km/h + 3 min a 9 km/h)

Rua;2 mim de caminhada + repetir 2x (3 min de trote + 3 min de trote acelerado + 3 min de corrida)



E ai companheiras, estou afim de acompanhar essa e vocês?

Estarei aqui relatando esse desafio e no máximo próximo ano quero correr uma maratona, e acho que essa já é uma boa oportunidade de começar.

Vamuu que Vamosss!!!!

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Meu Díario da Semana de 14/09 à 18/09

Gente...Eu prometi que essa semana ia ser Maravilhoso e Foi. Tive a decepção da pesagem, 700 gramas é muito pouco, olha que fiz alguns sacrifícios. Sabe o que foi pior, eu com essa minha língua grande, mania de falar tudo, contei que só tinha emagrecido isso, esses "amigos" malas que tenho no trabalho zoaram tanto de mim, falando que é só comer um chokito que engordo. Mas estou nem ai para eles, afinal meu emagrecimento vai ser definitivo, então pra quer tanta pressa.



Bom...Vamos falar do que vale a pena....





Segunda-feira


Alimentação quase perfeita ( Mordi um pedaço de bolo de cenoura com cobertura de chocolate, foi Cyro que trouxe para o trabalho. Também Taty faz cada bolo gostoso, ai não resisto, mas vou resistir!).





Fiz 15 minutos de esteira e uma aula de Pawer Combat - Adorei ( Tantão de Perna, Tantão de Bunda - Toda BooooAAAA.)










Terça-feira



Hoje acordei mais animada, ontem meu filhão ficou assistindo televisão ao meu lado comendo biscoito recheado e eu não tive vontade de devorar biscoito junto com ele. ( Ponto positivo para mim!). Minha alimentação foi perfeita cumpri minha RA.




Gente estou muitíssimo FELIZ, nadei, e apesar desse tempão parada o professor disse que meu nado está muito legal. Ah e depois da Natação fiz uma massagem, tudo de BOM!




Minha alimentação foi perfeita cumprir minha RA. Estou muito feliz e me sinto forte para conquistar meu objetivo, um emagrecimento definitivo.








Quarta-feira



Bem...Continuo animada e feliz por cumprir o que foi determinado para conseguir o emagrecimento definitivo, a alimentação continua ótima, sem grandes desvios, só aumentei a quantidade de fruta após o almoço, comi um pedaço grande de abacaxi e outro médio de melão. Mas sabe o que foi mais legal? Fiquei tão cheia que nem consegui lanchar a tarde, ai só comi meia hora antes de ir para academia. Mas depois da academia, entrei na padaria para tomar uma sopinha, bem light (sem macarrão). Até ai tudo bem, fui na prateleira comprar pão integral ai vi um bolo de iorgute, perguntei a moça se era light, ela disse que sim. Comprei! Mas pura ingenuidade achar que existe bolo light, quando começei a comer senti o gosto de creme de leite, leite condensado, e sabe o que é pior? Comi quase a fatia toda, e depois fiquei com o estômago estourando. Essa foi uma grande lição!!!






Quinta- Feira


Hoje um dia perfeito, alimentação 100% cumprida...YES!! Tenho que comemorar...vou continuar assim e ter meu emagrecimento definitivo. Eu mereço!!!



Quanto a atividade física, fiz uma aula de natação e depois uma sessão de Invel.



Eu chego lá!!!!!!!!!!!






Sexta-Feira



Hoje o dia começou depois das 8horas, como minha mãe vai fazer uma cirurgia, não fui trabalhar hoje, vou ao hospital com ela, apesar de ser uma cirurgia nos olhos, é simples. E ela sai hoje mesmo do hospital, tomei meu café da manhã de acordo com minha RA, o almoço também foi muito simples, eu que tive que fazer, iiiiiiiiiiii.
Fiquei no hospital com minha mãe, ai quando cheguei fui dançar um pouco o Dvd de Ivete gravado no Maracana, até que suei um pouco. Agora estou atualizando o blog e vou já preparar uma janta light.
Beijo a todas e um excelente fim de semana.











segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Fim de semana cheio de Jacadas

E ai galera, como foi o fim de semana de vocês? O meu não foi como eu planejei, mas o importante é que chegou uma nova semana e tudo vai ser Maravilhoso.


No sábado fui para o cinema com meu filho, assistir Força G, bem legal! O ruim foi ficar beliscando a pipoca dele, e depois teve casquinha da Mc Donald's, eu não quis e comprei só para ele, só que ele não tomou toda e, eu com pena de jogar fora resolvi tomar por ele. Pense no arrependimento, o pior que isso acontece logo no fim de semana. Ai no domingo fui fazer uma prova de concurso, não tenho estudado como deveria, mas resolvi arriscar. Sabe qual foi o problema? Não levei uma barra de cereal e acabei comprando um Chokito para comer na hora da prova, e quando cheguei em casa tinha um almoço bem light, achei otimo! Minha mãe caprichou... Obrigada mami por contribuir para meu emagrecimento definitivo. Bem que ela já me pertubou tanto, e meu irmão, nem se fala. Até meu filho só me chama de gordinha, pançuda e até popozuda. Como não posso estar apelidando eles, resolvi colocar uma placa na porta do meu quarto com a seguinte frase:


"Sou gorda, mas posso emagrecer. E você que é feio."



Bem...Essa semana estou toda animada, sou cumprir minha RA na boa e fazer exercício também, ah marquei uma drenagem para essa semana. Quero ficar toda boooaaaaa.


Ah amanhã é dia de pesagem, sei que não perdi muito, mas acho que perdi algo...

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Desafio de Verão 2010


Nossa esse Desafio está tudo de Bom....Estou muito animada, e me sentindo cada dia mais disposta a chegar a meu peso ideal, estou pensando até em comprar uma balança nova para colocar no banheiro, a minha já está ultrapassada.

Ah visitei alguns blogs hoje, e a mulherada está toda animada rumo ao Verão TODA BOOAAA!

De obessa a GOSTOOOSSA.

Ah encontrei muitas dicas legais; ai vão elas para vocês


8 Hábitos Saudáveis



1-Aprenda com a experiência
2- Cuide de si mesmo
3- Monitore-se
4-Prepare-se
5-Peça Ajuda
6-Direcione seus pensamentos
7-Libere suas emoções
8-Administre seus pensamentos

Algumas Dicas para ajudar no seu emagrecimento
1- Abra espaço, pinte uma parede, acenda velas
2- Reduza o tamanho da louça
3- Use uma concha pequena
4- Tenha livros com receitas light
5- Jante com uma musica calma, tipo Enya
6- Coloque espelho perto da geladeira ou da sala de jantar
7- Trabalhe longe da geladeira
8- Faça da geladeira sua aliada
9- Reduza, TV, computador, mexa-se mais



Gente o fim de semana está chegando..Que tal fazermos uma caminhada em um lugar diferente? Uma trilha, ficar perto da natureza é sempre bom. Eu por exemplo; aqui em Fortaleza estou pretendendo fazer a trilha do parque do cocó.


Vamos ter um fim de semana bem saudavél.... Até lá!

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Imagem & Dor de cabeça...

Gente depois de acompanhar vários blogs, descobrir a grande razão de usarmos nossas imagens, como choca! Se vê tão gorda...Pois eu ultimamente detestava tirar foto, mas no meu aniversário não tive como fugir, e pegue fotos...Nossa , guardem essa imagem, pois próximo ano será uma foto muito diferente, como dizem minhas amigas do Desafio; será uma foto TOOODDA BOOOOAAA!!! Eu estou imensa de gorda, mas estou mudando, e o melhor de uma forma bem saudavél, nada de medicamentos. Bem por falar em medicamentos, desde de terça-feira que tenho seguido minha dieta, e não tenho passado fome, porém, sinto muita dor de cabeça todas as noites, dores de cabeça fortes e acabo tomando um nelsadina, algumas pessoas acham que é normal por causa da dieta, mas isso só vou descobrir com o tempo.

Bem guarde essa imagem que ele não vai mais me pertencer...

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Somos Idiotas felizes, em busca de nossos SONHOS.


Nossa visitei o blog da minha grande e especial amiga Aninha, quanta saudade de tudo que uma amizade pode nos proporcionar, hoje estamos longe fisicamente, mas nossa amizade permanece forte e graças ao nosso mundo virtual, sempre estamos nos dando força para realizar nossos sonhos, e ela sempre compartilhou comigo a luta por um corpo saudavél.
Lendo seus postes encontrei uma mensagem de Arnaldo Jabor...Perfeita! Segue ai para vocês.
"Só os idiotas são felizes!
Nada mais libertador do que rir de si mesmo.
Idiotice é vital para a felicidade.Gente chata essa que quer ser séria, profunda, visceral. Putz, coisa pentelha.
A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado do Schopenhauer?
Deixe a pungência para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores. No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota.
Ria dos próprios defeitos, tire sarro de suas inabilidades.
Ignore o que o boçal do seu chefe proferiu. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice.Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, objetivos claramente traçados mas não consegue rir quando tropeça? Que sabe resolver uma crise familiar mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana?Sim, porque é bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Em suma: desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo.
A realidade já é dura; piora se for densa. Dura e densa, ruim. Brincar, legal. Entendeu?
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não se descontrolar, não demonstrar o que sente. É muito "não". Dá pra ser feliz com tanto "não"?Pagar as contas, ser bem-sucedido, amar, ter filhos - tarefa brava. Piora, muito, com o peso de todos aqueles "nãos".
Tenha fé em uma coisa: dá certo ser adulto e idiota. Aliás, tudo fica bem mais fácil ser for regado a idiotice, bom humor.
Manuel Bandeira foi um grande homem e um grande poeta. Disse certa vez: "E por que essa condenação da piada, como se a vida fosse só feita de momentos graves ou só nesses houvesse teor poético?" Estava certo. Adultos podem (e devem) contar piadas, ir ao fliperama, beliscar a bunda da mulher, sair pelados pela cozinha.Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, pra começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que são: passageiras. A briga, a dívida, a dor, a raiva, tudinho vai passar, então pra que tanta gravidade?
Já fez tudo o que podia para resolver o problema? Parou, chorou, pediu arrego? Ótimo, hora da idiotice: entre na Internet, jogue pebolim, coma um churrasco grego.
Tá numas de empinar pipa no sábado? Vá.
Quer conversar com sua namorada imitando o Pato Donald mas acha muito boçal? E é, mas e daí? Você realmente acha que ela vai gostar menos de você por isso? Ela não vai, tenha certeza. Só vai gostar mais, porque é delicioso estarmos com quem sorri e ri de si mesmo.
Eu fico chateada por não ser tão idiota quanto gostaria; tenho uma mania horrível de, sem querer, recair na seriedade. Então o mundo fica cinza e cada lágrima ganha o peso de uma bigorna.
Nessas horas não preciso de cenhos franzidos de preocupação.
Nessas horas tudo de que preciso é uma bela, grande e impagável idiotice.
Como sair pra jogar paintball - ou, melhor ainda, me olhar fixamente no espelho até notar como fico feia com os olhos vermelhos e o nariz escorrendo.
Como fico ridícula quando esqueço que tudo passa."

domingo, 6 de setembro de 2009

Desafio Verão 2010...Essa semana começa com tudo!!


Gente..depois de 4 dias de comemoração. Voltarei com tudo para minha grande meta, e estou determinada a conseguir.
Desde de sexta-feira que minha alimentação é cheia de desvios, começou com o almoço em comemoração ao meu aniversário, a tarde teve bolinho no trabalho...No sábado festa em casa com amigos e família, no domingo o resto da festa. Na segunda-feira fui conhecer Guaramiranga/CE, pense em quanta beleza natural e trilhas maravilhosas, o problema é que a exploração está absurda para se fazer uso dessas trilhas, 15,00r$ por pessoa, incluindo crianças apartir de um metro, achei isso absurdo, uma verdadeira exploração da natureza, que é um presente dado por Deus.
Bem apesar de todos os desvios e erros alimentares cometidos esses dias, na segunda a noite já estava com pique todo para voltar para RA, e hoje começei bem. Ah, esse video é tudo de BOM, e acreditem basta começar e ter força de vontade, eu comi o que não devia esses dias, mas comi em pequenas porções. E apartir de hoje vou fazer meus exercícios e ter minha alimentação saudavél.

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Desafio Verão 2010


Gente é muito bom encontrar pessoas incentivadoras e que nos motivam a seguir, eu encontrei muitas pessoas com o mesmo objetivo comum, uma vida saudavél.
E eu vou encarar o DESAFIO VERÃO 2010, E CONVIDO as minhas amigas a encarar também. VALE A PENA!!!

Período: 01/09 à 01/12

Top 3
Ouro – Prata - Bronze

Prêmio: selinho mega fofo: O cálculo será feito pelo IMC eliminado e não peso.

São Dicas e não regras :

- Se alimente com moderação. Se exagerou numa refeição, compense na outra.
- Tome pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro.
- Beba água! Muita água! Faz muito bem!
- Aprenda a saborear novos alimentos!
- Se ocupe com outras tarefas, e faça coisas que você goste!
- 3 horas de atividade fisica por semana! Isso ajuda! E muito!
- Ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras.
- Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético.
- Escolha um dia da semana para comer aquilo que você goste de verdade, um dia ,
não são todos os dias!

Conte no blog como você se sente!

Afagos: leitura, passeio, cremes, massagem... Cuide de você!

Compre um biquini pra você! Com certeza vc será digna de receber, vestir e mostrar depois! :) Essa aqui acho q não vai rolar, pois não uso biquini desde qdo era criança.

Siga até o final do desafio! Recomece quantas vezes for preciso, estaremos aqui com certeza!

Meta:

Meta de peso: não precisamos saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.

Comparativo:
Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final, de preferência de biquini: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.

Pesagem:
Pode-se colocar quando quiser nos blogs, mas enviar à cada 15 dias para o
e-mail da Karen (karenportugal@hotmail.com)
Nas seguintes datas:
15/09 - 30/09 - 15/10 - 30/10 - 15/11 - 30/11

Intuito:
Ficar lindona de biquini neste verão 2010 , fazer muitas amizades na blogsfera light, ajudar-mos umas as outras, dar incentivo, inspiração!
Se alguém enfiar o pé na Jaca, levantar a moral, nada de se lamentar,
toda hora é hora para um recomeço!
Somos como o sistema GPS, ele não pergunta
de onde vens e sim para onde vais!
É preciso ter sempre um ponto de partida!
E podes começar com a gente!

Quero ver todo mundo virando umaEX-GORDINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!Boraaaaaaaaaaa com a gente!
ACREDITAAAAAAAAAAAAAA!
Seja Feliz antes de mais nada !!!

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Alimentação Saudavél...

Gente...Estou naqueles dias, e a minha TPM está cada dia pior, mas marquei minha consulta para dia 15 e vou fazer um tratamento, nem eu me suporto nesses dias, imagina os outros? Bem, mas ontem fui as compras, recebi minha dieta e fui comprar tudo de acordo com o que a nutricionista orientou. Ah, também comprei um grill, para fazer minha alimentação bem saudavél, tudo zero gordura.
Estou feliz também porque minha mãe está dando a maior força, ai fico cada vez mais motivada para continuar, afinal, ela que prepara meu alimentos.
Bem a semana está indo bem quanto a alimentação, nada de exageros, tudo nos conforme.Porém não tenho como malhar essa semana está complicado. Mas já fico feliz em cumprir a dieta. Segunda e Terça sai tarde do trabalho e hoje a cólica está muito forte, mas sinto que a alimentação também vai me ajudar.
Bem vamos em frente que a vitória será nosso.
Obrigada pela força.

domingo, 30 de agosto de 2009

Semana de Comemoração...


Essa semana é meu aniversário...logo na sexta-feira, e de quebra a segunda-feira é feriado. Mas como minha nutricionista disse, tudo é uma questão de trabalhar o psicológico, é isso que já comecei a fazer. Vou comemorar muito com meus amigos, inclusive o jantarzinho aqui em casa, mas vou cumprir minha RA durante toda semana e no fim de semana prolongado também. Pois não existe presente melhor que emagrecer, e esse é meu grande objetivo.
Ah, apesar do domingo ainda não ter terminado, foi muito legal, seguir as porções de comida numa boa, não exagerei. Só que todas as vezes que vou na casa de Taty não resisto ao bolo de cenoura dela com cobertura de chocolate, ai comi uma fatia grande, mas manerei na janta. Sinto que estou indo bem, a dificuldade maior é durante a semana quando vou almoçar com os meninos, mas apartir de terça-feira vou levar almoço de casa, ai não tem desculpa. O PONTEIRO DA BALANÇA VAI TER QUE DESCER!!!

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Meio da Semana...

Confesso que a semana para mim está começando agora.... E estou disposta a cumprir e conquistar meus objetivos e ser muito feliz.
Segue uma mensagem que recebi hoje e achei muito interessante.
Calma para o Êxito

Em todos os passos da vida, a calma é convidada a estar presente.
Aqui, é uma pessoa tresvairada, que te agride...
Ali, é uma circunstância infeliz, que gera dificuldade...
Acolá, é uma ameaça de insucesso na atividade programada...
Adiante, é uma incompreensão urdindo males contra os teus esforços...
É necessário ter calma sempre.
A calma é filha dileta da confiança em Deus e na Sua justiça, a expressar-se numa conduta reta que responde por uma atitude mental harmonizada.
Quando não se age com incorreção, não há por que temer-se acontecimento infeliz.
A irritação, alma gêmea da instabilidade emocional, é responsável por danos, ainda não avaliados, na conduta moral e emocional da criatura.
A calma inspira a melhor maneira de agir, e sabe aguardar o momento próprio para atuar, propiciando os meios para a ação correta.
Não antecipa, nem retarda.
Soluciona os desafios, beneficiando aqueles que se desequilibram e sofrem.
Preserva-te em calma, aconteça o que acontecer.
Aprendendo a agir com amor e misericórdia em favor do outro, o teu próximo, ou da circunstância aziaga, possuirás a calma inspiradora da paz e do êxito.

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

Semana Desastrosa


Que Semana Maluca....Realmente não lutei pelos meus objetivos, me deixei levar, e quando chega o fim da semana, é que bate a grande tristeza.Mas não vou desistir.
Essa semana só fui para academia segunda e quarta. Na quinta-feira houve uma emergência lá no trabalho, foi ralado. Tarde da noite para relaxar...Fomos lanchar no Bob's, adivinha o que acompanhou meu sanduiche? Isso mesmo, acertou! Um milk shake ovolmaltine. Pior que também teve sobremesa essa semana, teve refrigerante e a quantidade de água quase não teve, bebi pouquissima água
Mas essa semana passou e não vou desanimar, tenho certeza que vou conquistar meus objetivos. Esse fim de semana vai ser MARAVILHOSO!!! E de quebra a semana vai começar e terminar muito bem. Vou me esforçar bastante para que o emocional não abale meus objetivos.
Vou me comprometer a vir aqui com novidades boas agora, tipo uma caminhada no fim de semana, 2 litros de água por dia.
Mesmo de pequenos passos...chegarei lá.

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

1º Consulta com a Nutricionista


Não se muda do dia para noite.
Uma refeição de cada vez.
Um dia de cada vez.
Não espero perfeição de ninguém, muito menos minha.
QUERO emagrecer não só para meu próximo aniversário, mas quero emagrecer pra todas as festas da minha vida!
Então vou dar um passo de cada vez, sempre pra frente.

Ontem fui para minha 1º consulta com a Nutricionista. Gostei bastante!
Daqui a uma semana ela vai me entregar minha RA, quero um emagrecimento definitivo.

domingo, 16 de agosto de 2009

Fim de Semana!!! TRABALHO & DESVIOS


Esse fim de semana, foi completamente desviado e todos os meus focos. Fiquei Triste!!!
Bem trabalhei no que chamamos de zero hora, turno de 12 horas, funciona assim; começa as 19h de um dia e termina 7h da manhã do dia seguinte.Só que como o Terminal Flexível de GNL é no Pecem (Município do Ceará), preciso sair de casa cedo, as 17 horas. Então não tive como cumprir nada do que queria, fazer uma caminhada legal e principalmente uma alimentação saudável.
Eu e meus companheiros de trabalho comemos tanta guloseimas, segue um exemplo; pizza, chocolate, coca-cola, pipoca, biscoito recheado, bolo. Estou me sentindo triste... E sabe o que é pior, tudo isso foi na madrugada, eu realmente exagerei.
Meu amigo e companheiro Rafa, também enfiou o pé na Jaca. Mas o importante é não desistir nunca e nos vamos conseguir NOSSA meta.
Obrigada pelo apoio.

"Não tenho tempo pra mais nada,ser feliz me consome muito"-Clarice Lispector

sábado, 15 de agosto de 2009

Engatinhando a 1º Macha

Gente..Essa semana foi muito Boa!!!
Podia ter sido bem melhor, mas vamos começar com os pés no chão mesmo, sem grandes sacrifícios, pelo menos a chance de concluir meu projeto é maior.
Essa semana malhei três vezes na semana, MARAVILHA!!!!!
Comi razoavelmente BEM, Não exagerei. Porém tinha que ter meus doces, e teve todos os dias, mas foi em pequenas proporções. ESTOU FELIZ, o resultado dessa semana foi legal.
O problema é que continuo que essa ansiedade, tem muitas coisas atrasados para realizar no trabalho, e tenho que respirar fundo, sei que não vou dar conta de tudo assim..Tão rápido.
Ah, a nutricionista está marcado para próxima semana. E já estou tomando consciência que vou ser disciplinada.
DISCIPLINA É LIBERDADE, já dizia Renato Russo.
Bem essa foi programação da minha semana;
Na segunda-feira - Step Move + Local
Na quarta-feira - Power Trainer
Na sexta-feira - Aero Jump + Glúteos
Bem torçam ai por mim, quero concluir meu projeto e buscar uma vida cada dia mais saudavél.
Otimo Fim de Semana, com muita saúde é claro.

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Recomeçar....

Essa mensagem caiu como uma luva para um momento que estou passando...

RECOMEÇAR...

Não importa onde você parou… em que momento da vida você cansou…o que importa é que sempre é possível e necessário “recomeçar”.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo… é renovar as esperanças na vida e, o mais importante, acreditar em você de novo.

Sofreu muito neste período? Foi aprendizado… Chorou muito? Foi limpeza da alma… Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia…

Sentiu-se só por diversas vezes? É porque fechaste a porta até para os anjos… Acreditou que tudo estava perdido?

Era o início de tua melhora… Onde você quer chegar? Ir alto? Sonhe alto… queira o melhor do melhor… Se pensamos pequeno… coisas pequenas teremos…

Mas se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor… o melhor vai se instalar em nossa vida. Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura.



(CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE)

Uma "gordinha" assumida?


Dizem que o primeiro passo para concretizar algo na vida é assumir...Então eu, assumo que estou imensa de gorda, cansei de ficar vendo as medidas crescem e eu apenas lamentar, chegou a hora de tomar alguma medida e de preferência uma medida decisiva. Sei que vou ter muitos tropeços, mas pretendo sair vitoriosa dessa batalha.
Ainda não me sinto preparada para tomar providências e voltar a emagrecer, mas tenho que pelo menos parar de engordar, né?
Tenho estado tão consumista ultimamente. Acho que foi depois que resolvi que tenho que emagrecer e recuperar a beleza que tinha. Voltei a gostar de comprar "tranqueirinhas", entendem?
Mas isso tem que parar agora, afinal "tenho projetos a construir"...hehe!
Mania que eu tenho de estar sempre nos extremos...aff!
Sei que preciso tomar alguns passos, como por exemplo ir a nutricionista (faz 2 meses que marquei), as vezes também acho que tenho que ir ao psiquiatra (tenho uma compulsão por doces terríveis), e quando tento me controlar acabo ficando estressada.
Vou ficando por aqui.
Desejo uma semana maravilhosa a todos.
Beijos e fiquem com Deus!

sábado, 8 de agosto de 2009

Metas...

Olá..Quanto tempo não apareço aqui!!Tive 20 dias de férias e fiz vários planos de escrever aqui, e sabe qual é a verdade? Não cumpri nada do que pensei. Não fui nem em Natal, que saudade rocha da minha cidade, das minhas amigas maravilhosas que lá estão. Amo muito vocês.
Como diz elas, que vontade de dar Manchete... só vocês mesmo!!!
Bem, mas a realidade é outra, e eu quero muito realizar meus sonhos e meus novos planos, e vou escrever aqui.
Hoje li o blog de algumas pessoas em busca de uma vida melhor, mais saudável, em busca de um emagrecimento verdadeiro único, e eu também estou em busca disso.
Por isso caras amigas e amigos..Eu levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima... E conto muito com apoio de vocês.
Portanto hoje começa minha reconstrução em busca de uma vida melhor.
Eu tenho PAIXÃO por VENCER, e sei que vou cair algumas vezes, mas também sei que vou me levantar mais forte.
Espero a torcida de vocês!!!!!!!!!!!!!
Ah...eu já tava morrendo de saudades daqui.
beijosssss

sexta-feira, 17 de julho de 2009

Quem sou Eu?

Bem não dialogar com os outros é um ato tolerável, mas não dialogar consigo mesmo é um ato insuportavél...Nesse dialogo segue o que encontrei que me forma:
Essa sou eu:
Quase chegando a 30 estações bem vividas de primavera-verão-outono-inverno acho que consegui alcançar o tal "equilíbrio", continuo sendo mais uma caminhante, que não tem mais medo de se perder, e que tem consciência que é imperfeita, idade boa essa, corpo e alma em harmonia buscando as grandes paixões, evitando qualquer tipo de apatia e cercada de pessoas muito especiais que cuidam de mim como anjos.
Gosto de tocar nas pessoas, de sentir, de abraçar e beijar, mas não toco qualquer uma. Sou carinhosa, me apego fácil a tudo aquilo que desperta o meu desejo me entrego mesmo e a vida segue na boa. Por isso comecei a entender que viver bem se deve mais à arte de saber perder do que saber ganhar. Esperar muito dos outros é um barco furado. Ninguém muda ninguém, a não ser a própria pessoa.
Do mais sou normal... Eu já dei risada até a barriga doer, já chorei até dormir e acordei com o rosto desfigurado, já conversei com o espelho, mas só escutei o que eu queria ouvir. Já brinquei de ser princesa, secretaria, médica e bruxa. Já cai de bicicleta descendo uma ladeira (minha mãe e meu irmão quase morrem do coração). Já escondi chocolate no guarda-roupa pra comer escondida de madrugada. Já levei muita surra quando criança, principalmente do meu irmão. Já passei trote por telefone. Já tive dor-de-barriga, dor-de-garganta, unha encravada, espinha, catapora (agora já adulta). Já fui despeitada, mas isso é passado. Já tomei banho de chuva e acabei me viciando (E comprovei que banho de chuva não apaga fogo). Peguei algumas vezes atalho errado e sem volta para tristes erros que não quero mais cometer. Já chorei ouvindo música no ônibus ( vindo de Parnamirim/RN), mas hoje choro ouvindo no banheiro. Já subi em árvore pra roubar fruta e corri do dono e do cachorro da casa ( Lá em Pedro Velho/RN). Já morei em São Luis/MA e hoje moro em Fortaleza/CE, mas não esqueço minha amada cidade Natal/RN. Descobrir o verdadeiro amor quando fiquei tanto tempo longe do meu filho, e não quero ficar mais. Agora anseio por viver cada dia mais perto dele. Já chorei sentada no chão do banheiro (aliás não vivo sem chuveiro quente). Já saí pra caminhar sem rumo ... procurando ajuda nas pedras do caminho. Já corri pra não deixar alguém importante pra mim chorando e já corri pra ninguém me ver chorando. Já fiquei sozinha no meio de mil pessoas sentindo falta de uma só como disse o poeta. Já vi vários pôr-do-sol e vários nascer-do-sol quando consegui ficar acordada. Já senti muito medo do escuro, aliás as vezes ainda sinto. Já tremi de nervoso por medo e raiva e paixão. Já quase morri de amor na minha adolescência, mas superei e hoje sei que sempre vou encontrar o sorriso de alguém especial. Já gritei de felicidade por ver alguém, por receber o telefonema esperado. Já deitei na grama e na areia de madrugada e vi a Lua virar Sol. Já chorei por parti e deixar meus amigos, mas sempre encontro novos amigos. Sei que tenho ainda muita coisa pra fazer, aprender, realizar, muitos sonhos, muitas ideias, nem sempre é fácil colocar em prática, mas tudo continua aqui na minha cabeça.
E como lição;
“O passado é meu algoz, não me permite o retorno, mas o presente levanta generosamente meu semblante decaído e me fez enxergar que não posso mudar o que fui, mas posso construir o que serei.”



quinta-feira, 2 de julho de 2009

SUPERE-SE

Hoje recebi essa mensagem, e acho que ela é valida para todos nos.
Superação é poder fazer acontecer com as ferramentas que temos em mãos. Superação é trabalhar da melhor forma possível, independente do que pensem ou falem. Superação é irmos além do que os outros acham que somos capazes. Superação é saltar tão alto que ultrapasse a barreira da estima machucada, da confiança perdida, do relacionamento quebrado...
Se supere.. SEMPRE..
Aposte em você mesmo, e você fará o dia de hoje muito melhor do que o de ontem.
Só depende de você!!!
SUPERE-SE!

quinta-feira, 25 de junho de 2009

Certas decisões

Imaginem Só...Tem dias que nosso limite de fato grita, e já nem sabemos o que é razão. Também, o que seria a vida, se ela fosse apenas dominada pela razão. Nós não somos máquinas, acredito que o bom da vida é viver o equilíbrio, e não é fácil manter a razão=a emoção. Precisamos tomar as rédias dos nossos sonhos, projetos e fazer o que de fato nos torna humanos, pessoas capacitadas para enfrentar os obstáculos que a vida apresenta. Quando conseguimos realizar nossos projetos com o coração, nossa capacidade intelectual se multiplica.
Não é fácil conseguir o equilíbrio, mas não se deve manter uma situação quando a capacidade intelectual não pode ser acompanhada do seu emocional.Quando somos pessoas motivadas, apaixonadas pela vida é menos doloroso enfrentar certos obstáculos.
Portanto todo mundo tem o direito de rasgar o véu, de ser livres, de recomeçar os projetos. É difícil encarar que todo mundo tem seu lado frágil,e que só a pratica nos torna maduros para enfrentar os obstáculos. Que certas decisões tem e devem ser tomadas, e que as vezes não temos como esperar o tempo, alias o tempo não permite que cicatrizemos as feridas para um novo recomeço.
Recomeçar as vezes é preciso...

sábado, 20 de junho de 2009

Soletrando....É a vez do Nordeste!!!

Eu encontrei essa mensagem no orkut na minha amiga Nilma. Mas na verdade eu quero mesmo parabenizar os Nordestinos, o povo de garra e humildade é esse. Isso me enche de Orgulho. Hoje me emocionei ao assistir o Soletrando, vibrei com cada acerto do Pedro Henrique, o representante do Ceará. Que menino de garra, de luz, não tenhamos dúvida que a vontade e a disciplina transforma uma vida, isso é um grande exemplo para jovens e adultos que reclamam do que possui, e nada fazem para mudar a sua história, vejam o exemplo de Pedro Henrique, nem livro ele podia comprar, e mostrou para o Brasil todo que tem garra, esforço e força de vontade. Quero deixar aqui registrado meu orgulho de ser nordestina.
Agora segue a mensagem que citei no inicio.
Nordestino não tem perna fina, ele tem dois cambitos!
Nordestino não é mulherengo, ele é raparigueiro!
Nordestino não se diverte, ele "bota pa decê"!
Nordestino não joga fora, ele rebola no mato!
Nordestino não exagera, ele alopra!
Nordestino não vigia as coisas, ele pastora!
Nordestino não se dá mal, ele se réia, se lasca todinho!
Nordestino quando se espanta não diz: - Xiiii! Ele diz: Viiixi Maria! Aff maria!
Nordestino não compara dizendo: - Como é que pode? Ele diz: - Soxtô!
Nordestino não vê coisas de outro mundo, ele vê uns malassombros!
Nordestino não é escroto, é o creca! (Adoooooooooooooro!)
Nordestino não é chato, é caningado!
Nordestino não é cheio de frescura, é pantinzeiro!
Nordestino não pula, dá pinote!
Nordestino não arranja briga, arranja intica!
Nordestina não fica grávida, fica buxuda!
Nordestino não fica bravo, fica com a gota serena!
Nordestino não é malandro, é cabra de pêia!
Nordestino não fica apaixonado, ele arrêia os pneus todiinho!
Nordestino não fica com vergonha, ele fica encabulado, todo errado!
Nordestino não passa a roupa, ele engoma a roupa!
Nordestino não houve barulho, ele ouve zuada!
Nordestino não acompanha casal de namorados, ele segura vela!
Nordestino não rega as plantas, ele 'agoa' as plantas.
Nordestino não quebra algo, ele tora!
Nordestino não é esperto, ele é desenrolado!
Nordestino não é rico, ele é um cabra estribado!
Nordestino não é homem, ele é macho!
Nordestino não chama 'seu desalmado', ele grita 'infeliz das costa ôca!'
Nordestino não pede almoço, ele pede o cumê
Nordestino não come carne, ele come 'mistura'
Nordestino não lancha, merenda!
Nordestino não fica satisfeito quando come, ele enche o bucho!
Nordestino não dá bronca, dá carão!
Nordestino não fica com raiva, ele 'pega ar'!
Nordestino não casa, ele se amanceba!
Nordestino não tem diarréia, tem caganeira!
Nordestino não tem mau cheiro nas axilas, ele tem suvaqueira!
Nordestino não diz 'concordo com você', Ele diz: Né issssso, homi!!!!
Nordestino não conserta, ele imenda!
Nordestino quando se empolga, fica com a mulesta dos cachorros!
Nordestino não bate, ele 'senta-le' a mãozada!
Nordestino não sai pra farra... ele sai pro muído, pra bagaça!
Nordestino não bebe um drink, ele toma uma!
Nordestino não é sortudo, ele é cagado!
Nordestino não corre, ele dá uma carreira!
Nordestino não malha dos outros, ele manga!
Nordestino não conversa, ele resenha!
Nordestino não toma água com açúcar, ele toma garapa!
Nordestino não engana, ele dá um migué!
Nordestino não percebe, ele dá fé!
Nordestino não sai apressado, ele sai desembestado!
Nordestino não aperta, ele arroxa!
Nordestino não dá volta, ele arrudeia!
Nordestino não espera um minuto, ele espera um pedacinho!
Nordestino não é distraído, ele é avoado, apombaiado!
Nordestino quando está irritado com alguém que fica 'botando boneco', diz:
Homi largue de frangagem!
Nordestino não fica solteiro, ele fica solto na bagaceira!
Nordestino não vai com sede ao pote, ele vai com a bexiga taboca!
Nordestino não vai embora, ele vai pegar o beco!

sexta-feira, 19 de junho de 2009

A Maravilhosa Viagem!!!

Gente conhecer cidades como Florianopolis, Porto Alegre, Gramado e Canela são inexplicavéis...Por instantes percebi como se estivesse em outro pais, as estradas perfeitas, verdadeiros presentes da natureza. Fica a pergunta? Porque as pessoas preferem viajar para fora do Brasil, se nem conhecem o Brasil.
Não tenho dúvida que o Brasil é abençoado por Deus, é presenteado pela natureza, e até pelas pessoas com suas diferenças, vale a pena ser BRASILEIRO.
Bem está tudo armazenado na memoria, e com o tempo vou descrevendo para vocês. Sei que a pergunta é; Conseguiram cumprir toda a programação? A resposta; Não. Aproveitamos todos os instantes e como dizem que as imagens falam mais que palavras vou fazer um álbum digital para vocês.
Segue o link do albúm
Até mais.
beijos

terça-feira, 9 de junho de 2009

Chegou o dia tão esperado...NOSSA VIAGEM!!!

Pois é, chegou o dia! Mas eu não estou tão animada, não sei porque?
Será que é por que o dia amanheceu nublado? Não sei.
Só sei que tenho que terminar 3 relatórios e um perturbar Lizanias para terminar o MD de análise de risco.
Ah..Mas tenho certeza que vou me divertir MUITO!!!
Até as próximas novidades.
Amo Vocês!!!!

domingo, 7 de junho de 2009

Nossa programação de viagem!!!!

Pois já devia ter postado aqui...Mas Arthur ficou doente muitas coisas foram acontecendo, e eu fui adiando. Mas hoje chegou o dia. Terça-feira passada, dia 2 de junho, conseguimos nos reunir em Gleidson, bem que faltou a Joyce. Porém nossa programação saiu e ela segue escrita. VALE..ressaltar que não podemos garantir que estaremos presso a ela, mas ela nos apoiara em tudo, e quero relatar aqui para vocês todos os nossos passeios. Segue ai, ai podem opinar, será bem vindo.

FLORIANÓPOLIS
Florianópolis - Ilha da Magia: linda, bela e monumental. Suas características se evidenciam ainda mais, quando nos deparamos, em cada esquina, com parte dos seus patrimônios históricos e ecológicos preservados até hoje.
A Ponte Hercílio Luz, por exemplo, construída há mais de 70 anos, continua sendo o cartão postal favorito da Ilha. O Palácio Cruz e Sousa, também tombado como patrimônio, foi Palácio do Governo e ainda guarda em seu acervo a memória política barriga-verde.
A história de Florianópolis pode ser recapitulada em suas diversas vielas, casas e pequenos prédios que até hoje exalam o charme da antiga Desterro.

10 de junho (conhecer patrimônio histórico)

1. Antiga Alfândega
Além da sua bela paisagem natural, Sambaqui agrega valores históricos, da época de intensa navegação costeira na antiga Província de Santa Catarina.

Na Ponta de Sambaqui, tradicional vilarejo de pescadores, existiu, desde 1850, um posto fiscal aduaneiro que controlava a chegada de navios à Baía Norte. Nessa construção, de marcante concepção luso-brasileira, trabalhavam três guardas e dois marinheiros, que se revezavam no seu funcionamento, 24 horas por dia. O posto encerrou suas atividades em 1964 com a desativação do Porto de Florianópolis, mas o prédio permanece intacto, como um importante marco histórico-arquitetônico, funcionando atualmente como Sede da Associação Comunitária.

Na Ponta de Sambaqui, área preservada como Patrimônio Natural e Paisagístico do Município, deve ser visitada a "Ponta das Pitangueiras". A ponta é um bucólico reduto em torno de um Cruzeiro, manifestação da tradição de fé lusitana trazida pelos colonizadores açorianos ao fundar uma comunidade, que era usado como altar de novenas. A Festa da Santa Cruz é comemorada em maio. Nas Santas Cruzes, ainda encontradas em estradas e em localidades mais antigas, estão afixadas as alegorias que simbolizam a paixão e a morte de Cristo.

A criação de ostras é uma prática do local e a degustação dessa iguaria é oferecida pelos restaurantes da região. A visita à Fortaleza de Santo Antônio, na Ilha de Ratones pode ser feita tomando-se baleeiras na Praia de Sambaqui.

Construída na metade do século XIX

Rodovia SC-401, km 8
Rua Gilson da Costa Xavier nº 2990

2. Casa de Victor Meireles

Neste antigo sobrado de características coloniais luso-brasileiras, nasceu o pintor, desenhista e professor Victor Meirelles de Lima (1832-1903), autor das famosas pinturas: A Primeira Missa no Brasil, Combate Naval do Riachuelo, Passagem de Humaitá, Moema e Casamento da Princesa Isabel.

O sobrado apresenta características básicas da arquitetura comercial oitocentista, implantado sobre a rua, quase sem calçada.

Foi construído em alvenarias de pedra, tijolos e estuques; tem aberturas com vedações de madeira, cobertura com telhas capa e canal e beiral tipo beira-seveira. No andar superior, que ainda mantém as alcovas, residia a família, enquanto o térreo era destinado ao comércio no caso, o armazém do pai do artista, o português Antônio Meirelles de Lima.

Adquirido pela União em 1947 e tombado como Patrimônio Histórico e Artístico Nacional em 1950, o sobrado abriga, desde 1952, o Museu Victor Meirelles, onde se expõe, no andar superior, um acervo de telas e esboços de Victor Meirelles e no térreo, obras de artistas plásticos contemporâneos.

Construído no último quartel do século XVIII

Rua Victor Meirelles nº 59

Visitas monitoradas: de 3as às 6as feiras das 13 às
18 hs, sábados, domingos e feriados das 15 às
18 hs. Entrada franca com visita previamente
marcada aos domingos para menores de 10 anos,
maiores de 60 anos e grupos de professores
e estudantes.

Fone: (48) 3222-0692
3. Catedral Metropolitana
A Matriz Catedral de Nossa Senhora do Desterro foi edificada no mesmo local onde existiu uma antiga capelinha, erguida em 1678 pelo fundador da cidade, o bandeirante Francisco Dias Velho. A Matriz foi projetada por José da Silva Paes, o primeiro governador da antiga Capitania. Já sofreu várias reformas, a maior em 1922, mas preserva a portada original e, no interior, o arco cruzeiro em cantaria, a elaborada porta de madeira da Capela de Nossa Senhora das Dores e os sete altares, onde predominam as linhas neoclássicas. Existe um expressivo acervo de arte sacra, a escultura "Fuga para o Egito", talhada no Tirol, Áustria, pelo artista Demetz, em dois blocos de cedro, no tamanho natural e que está na Catedral desde 1902, e um órgão de tubos alemão, inaugurado em 1924. O carrilhão principal, com cinco sinos alemães, é de 1922 e os vitrais, confeccionados em São Paulo, são de 1949.

A Catedral é patrimônio tombado pelo Estado e pelo Município. Às sextas-feiras, das 8 às 18 horas, no Largo da Catedral, ocorre a Feirarte, uma concorrida feira de artesanato e quitutes caseiros administrada pela Fundação Franklin Cascaes. À frente da Catedral Metropolitana há um Posto de Informações Turísticas permanente da Prefeitura Municipal de Florianópolis.

Construída entre 1753 e 1773

Praça XV de Novembro
Fone: (48) 3224-3357
4. Fortaleza de Nossa Senhora da Conceição
Nossa Senhora da Conceição foi a última das quatro fortalezas projetadas pelo Brigadeiro José da Silva Paes para defender a Ilha de Santa Catarina. Foi construída em 1742 na Barra da Baía Sul, entre o Pontal de Araçatuba, no Município de Palhoça (continente) e a Ponta dos Naufragados, no extremo Sul da Ilha de Santa Catarina. Embora esteja em ruínas e tenha um acesso difícil, a magnitude do cenário e a importância histórico-arquitetônica dos vestígios, onde se destaca a forma circular das muralhas da bateria, justificam o grande interesse que desperta.

O conjunto é Patrimônio Histórico Nacional tombado desde 1980 Atualmente as ruínas da fortaleza estão consolidadas, aguardando a viabilidade da sua restauração.

Complementando as defesas da Barra Sul, entre 1909 e 1913 foi construído o Forte Marechal Moura, equipado com apenas três peças de artilharia. Hoje ainda existem as suas ruínas, e também se avista o Farol da Ponta dos Naufragados.

Ilha de Araçatuba - Sul da Ilha
Visitação em embarcações em ocasião
de mar calmo
5. Forte Santana
O Forte Santana é o mais acessível dentre todos fortes, pela proximidade do centro e ingresso franco. Dele descortina-se um belo panorama formado pelo edifício, o canal entre as baías Norte e Sul e a Ponte Hercílio Luz.

Quando foi construído, no governo do Coronel Francisco Antônio Cardoso Meneses e Souza, o objetivo era que este pequeno forte cruzasse fogos com o antigo Forte São João (1763-93 ), que existiu na outra margem.

A partir do Forte Santana pode-se ter idéia da posição que era ocupada pelo quase desaparecido Forte São João, localizado na face continental, voltado para o canal.

Dele restam poucas ruínas, que deverão ser incorporadas ao patrimônio da cidade.

Tombado em âmbito federal em 1938, o Forte Santana foi restaurado e passou a abrigar paralelamente, o Museu de Armas "Major Antônio de Lara Ribas", que exibe uma coleção de armas e fardamentos de diversas épocas e procedências, além de um antigo carro-pipa para combate a incêndios.

Construído entre 1761 e 1765

Av. Beira Mar Norte próximo à cabeceira
insular da Ponte Hercílio Luz
Visitação: 2a das 14 às 18 horas
3a à 6a das 8 às 18 horas
sábados, domingos e feriados
das 8 às 18 horas
6. Igreja Nossa Senhora da Lapa
A imponente Igreja de Nossa Senhora da Lapa, "Sé da Paróquia", inaugurada em 1806 na praça central da antiga freguesia, hoje Distrito do Ribeirão da Ilha, foi construída pelos senhores e seus escravos, com pedra, cal e azeite de baleia, vindo da Armação. Em 1845, ela foi visitada por D. Pedro II, que lhe concedeu donativos e presentes. Faz conjunto com o cemitério, aos fundos, e ao lado com o Império do Divino Espírito Santo, uma referência à prática ainda existente de se comemorar a festa religiosa do Divino, de tradição açoriana. A arquitetura centenária da localidade está preservada por lei municipal desde 1975.

7. Mercado Público
O Mercado Público, importante marco histórico-cultural da cidade, é o coração do centro histórico, palco da reunião de artistas, boêmios e intelectuais, onde se encontra o melhor em pescado fresco e bares e restaurantes para se degustar iguarias especiais e desfrutar de um ambiente informal, alegre e pitoresco, com apresentações artísticas eventuais no pátio central.

Em 1845, quando D. Pedro II visitou a cidade, ela ainda era precariamente servida por tendas rústicas, que vendiam os gêneros do mercado em plena praça. A definição de um local próprio para a construção do primeiro mercado da cidade separou os homens da política local em duas facções que, no ano de 1847, vieram a se organizar em distintos partidos políticos: os liberais e os conservadores.

Ergueu-se então, em 1851, um primeiro mercado, no local onde hoje está a Praça Fernando Machado, e ao seu lado, em 1891, um galpão para a venda de peixe.

Em 1899, mercado e galpão de peixe foram demolidos, e a primeira ala de um segundo mercado foi inaugurado na rua Conselheiro Mafra. A segunda ala, construída sobre um pequeno aterro, e as pontes e torres que as interligam são obras de 1915. Em 1986, uma grande reforma, recuperou este prédio de características ecléticas, que é tombado pelo Município.

Inaugurado em 05 de fevereiro de 1889

Rua Jerônimo Coelho nº 60
Horário: 2a à 6a das 7 às 19 horas;
sábados das 7 às 15 horas.
Comércio de pescado, carnes, frutas,
verduras, flores, artesanato, bares e artigos populares

8. Ponte Hercílio Luz
Monumento de elevado valor histórico e paisagístico, é o símbolo mais popular da Capital. Representou um marco decisivo para o desenvolvimento de Florianópolis, diminuindo o seu isolamento do restante do território catarinense, pois até então, o acesso à ilha era feito apenas por embarcações.

Tem 821 metros de extensão e 339 metros de vão central. As torres metálicas medem 74 metros de altura. Para a época em que foi construída, apresentava várias inovações que a colocaram como obra pioneira e da maior expressão no campo da engenharia, tanto no Brasil quanto no exterior.

É considerada atualmente a única no mundo com o sistema pênsil. O piso original de madeira foi substituído por asfalto em 1969. Preservada por tombamento municipal, estadual e federal, a Ponte tem sido objeto de campanha visando à recuperação da sua estrutura comprometida, fato que levou à sua interdição em 22 de janeiro de 1982. Foi reaberta em 15 de março de 1988 e novamente interditada em 4 de julho de 1991.

Na Alameda Adolfo Konder nº 207, pode ser visitado um pequeno museu, de responsabilidade do DER-SC (Departamento de Estradas e Rodagem de Santa Catarina), onde, desde 1990, são exibidos projetos e fotografias que registram a construção e a manutenção da ponte, além de peças originais, que necessitaram ser substituídas ao longo dos anos. Horário de visitação: diariamente das 8 às 12 horas e das 13h30min às 17h30min, exceto em feriados. Pode-se admirar melhor a Ponte no mirante e praça ao seu lado, onde se destaca a estátua do governador Hercílio Luz, falecido em 20 de outubro de 1924, antes da inauguração efetiva da Ponte.

Dali, se descortina um belo panorama das pontes Hercílio Luz, Colombo Machado Salles e Pedro Ivo Campos, da Baía Sul e do continente fronteiriço.

Inaugurada em 13 de maio de 1926

Alameda Adolfo Konder
Interditada ao tráfego de automóveis e pedestres
9. Visão do mirante do Morro da Cruz

Um local que, devido a sua localização, oferece o visual mais completo da cidade, a 450m de altura. O caminho do morro era a passagem mais curta entre o Centro e o bairro Trindade, hoje o acesso que possui curvas sinuosas, e proporciona uma vista panorâmica da cidade. Do alto do Morro da Cruz pode-se ver as duas Baías, as pontes Hercílio Luz, Colombo Salles e Pedro Ivo Campos. Junto à cruz, avista-se grande parte da Ilha, o bairro Trindade, as pistas do aeroporto e parte da costa Leste da cidade. Tanto de dia quanto de noite, o visual é demais.
Como chegar: Seguir do Shopping ao Morro da Cruz.
Localização: Centro de Florianópolis. Próximo ao Beira-Mar Shoping.

10. NOITE - The Pub (GLS), ou vamos às boates do Norte.
Rua Anita Garibaldi, 346 - (48) 3224-6851 - Florianópolis

11 de junho (conhecer praias do Norte). Termina na Lagoa da Conceição, onde a vida noturna é agitada.

Os arredores da Lagoa da Conceição, repleto de bares, restaurantes, café e boates, concentram o agito noturno da ilha o ano inteiro. No verão, o litoral Norte também tem burburinho, em especial nos bares das praias de Canasvieiras, Brava, dos Ingleses e da Cachoeira do Bom Jesus, além de Jurerê, onde funciona a filial da boate espanhola Pacha e do club El Divino. O mesmo acontece no Sul, na praia da Armação.
Praias:
• Joaquina;
• Lagoa da Conceição;
• Mole;
• Galheta (Nudismo);
• Ingleses;
• Moçambique;
• Forte;
• Santinho;
• Canto da Lagoa;
• Brava;
• Lagoinha;
• Cachoeira de Bom Jesus;
• Canasvieiras;
• Jurerê;
• Barra da Lagoa;
• Daniela;
• Sambaqui;
• Sto Antônio de Lisboa.

Lagoa da Conceição

Na Lagoa da Conceição, o impacto inicia-se pela incomparável vista do alto do morro (SC-404).

Agrega-se à vasta opção gastronômica, especializada em frutos do mar, a igreja e casario centenários, a produção de pescado e de renda artesanal e a revitalização dos folguedos típicos, como o boi-de-mamão. Passeios de escuna e de baleeira podem complementar o roteiro, sugerindo-se a visita à Costa da Lagoa. As mais próximas e belas praias e dunas, com seus vestígios pré-históricos, são a Barra da Lagoa, a Praia Mole a Praia da Joaquina.

Desde 1666 já haviam lavouras e construções iniciando o processo de colonização desta localidade, que originou-se a partir de uma das três mais antigas freguesias da Ilha, fundada por açorianos em 1750. Foi rica em engenhos de farinha e de açúcar (ainda existentes na Costa da Lagoa) e próspera no cultivo da terra e na pesca, produzindo também tecidos de algodão, com seus teares rudimentares, no séculos XVIII e XIX. O casario tradicional remanescente pode ser apreciado em alguns pontos, concentrando-se o núcleo mais significativo próximo à Igreja de Nossa Senhora da Conceição. A igreja foi construída a partir de 1751, ano em que a sua planta foi aprovada na Corte, em Portugal. Só foi concluída por volta de 1780, tornando-se uma das construções mais expressivas da arquitetura religiosa do Estado, centro de um excepcional conjunto de paisagem natural e arquitetura, salientada pela sua posição privilegiada na encosta do morro, voltada para a antiga freguesia. Aos fundos ainda existe a antiga Casa do Vigário e, ao lado, o muro do extinto cemitério. À sua frente, a Santa Cruz e o teatro do Divino são componentes deste cenário secular. A igreja foi visitada por D. Pedro II, que lhe doou, em 1847, uma custódia de prata e, em 1861, os dois sinos que ainda se encontram lá. A igreja tombada pelo Município e restaurada nos últimos anos, foi elevada à condição de Santuário em 8 de dezembro de 1999. Seus magníficos altares barrocos em madeira entalhada foram restaurados.

Núcleo histórico
Centro gastronômico típico

12 de junho – Beto Carrero World(10h às 18h) – Ingresso R$ 60,00

Vida Noturna de Florianópolis Norte
Chico`s Music Bar (48) 3232-5760
Avenida das Rendeiras , 1604 - Lagoa da Conceição
De Raiz (48) 3232-0181
Avenida Prefeito Acácio Garibaldi São Thiago , S/nº - Praia da Joaquina
El Divino Club (48) 3282-2054
Rodovia Jornalista Maurício Sirotsky Sobrinho , S/nº SC-40 - Jurerê
Green Park Music Hall (48) 3232-4321
Avenida Prefeito Acácio Garibaldi São Thiago , 1303 - Praia da Joaquina
La Pedrera (48) 3232-8141
Avenida Afonso Delambert Neto , 315 - Lagoa da Conceição
Lagos Portugal Café Club (48) 3733-6855
Rua Manoel Severino de Oliveira , 395 - Lagoa da Conceição
Green Park Music Hall (48) 3232-4321
Avenida Prefeito Acácio Garibaldi S. Thiago, 1303 - Joaquina
KM7 (48) 3025-6690
Rodovia Maurício Sirotsky Sobrinho, S/nº - Jurerê
Latitude 27º (48) 3232-5841
Estrada Geral da Barra da Lagoa, 565 - Barra da Lagoa
Porto Night Pub Bar (48) 8825-5072
Avenida das Nações, 625 - Canasvieiras

13 de junho – Ilha do Campeche (indo direto ao aeroporto)

Ilha do Campeche em Florianópolis














































OBS: Escolheremos o dia que vamos conhecer o Armazém Vieira, para que Gledson nos ensine a fumar charuto.

Armazem Vieira - Patrimônio histórico, etílico, gastronômico e musical. Balcão com mais de 160 anos de tradição em um ambiente art nouveau com mesas de botequim. Acepipes exclusivos, uma generosa carta de bebidas e coquetéis, música ao vivo, charutos baianos e cubanos e uma cachaça que é engarrafada no local.
Idioma do site:
Rua Aldo Alves, 02 - Saco dos Limões
Fone: (DDD/DDI) 3333-8687

10/06 – 4ª feira – BANDA FARAWAY
A banda conta com mais de 15 anos de estrada. No repertório, canções de U2, Jota Quest, Maroon Five, Joss Stone, Black Eyed Peas, além das composições próprias Chega mais perto, Não Quero Voltar, Deixa Rolar e What Can I Do For You?
Entrada R$ 12,00.
11/06 – 5ª feira – DJ CRISTIANO
Atendendo à pedidos do público, o Armazem traz uma noite só dele. DJ Cristiano que sempre embala as noites mais quentes do Armazem Vieira traz um repertório para todos os gostos.
Entrada R$10,00.
12/06 – 6ª Feira – BLACK JACKIE
Noite perfeita para quem gosta do verdadeiro Rock and Roll. Desde janeiro de 2002, os cinco veteranos da banda Black Jack levam aos palcos catarinenses versões muito especiais dos maiores clássicos de todos os tempos do Rock and Roll. Imperdível! Para terminar a semana de carnaval com uma noite dançante e repleta de gente bonita.
Entrada R$12,00

PORTO ALEGRE / GRAMADO / CANELA

13 de junho

Noiva do Caí
Saída da Usina do Gasômetro-Centro
Fone: (51)3211.7662 / 3475.2548 / 9838.0345
Horários: de terça as sextas 15h45min, 17h45min, 20h. Sábado 11h30min, 14h30min. Após as 14h30 o passeio sai de hora em hora até 20h30min.
Obs.: durante a semana, saídas com mínimo de 10 pessoas.

Caribe I
Saída da Usina do Gasômetro-Centro
Horário: durante a semana somente com agendamento de grupo.
sábado e domingo a partir das 10h30min e depois de hora em hora.
Fone: (51) 3481.3783 / (51) 9683.1218
-> Peixe na Taquara na Ilha da Pintada
Horário: Saída aos domingos às 12h30min
Duração: 2h (retorno pelas 14h30m

Os Antiquários - 1,8 Km do Hotel
Um shopping ao céu aberto? Isso mesmo: o Caminho dos Antiquários é um passeio cultural onde se encontram antigüidades e um comércio efervescente de serviços, lojas, cafés, bares, restaurantes e muito mais. Já a Feira do Caminho dos Antiquários ocorre aos sábados, e nela móveis e objetos antigos são expostos nas ruas e calçadas, juntamente com artistas plásticos e artesãos. Cerca de 50 expositores e lojistas espalham o brilho das pratarias, dos móveis, o encanto das louças, esculturas e cristais antigos, raridades, curiosidades, colecionáveis, artesanato e artes plásticas. O diferencial da feira está no fato de que os lojistas podem expor, na rua, peças sofisticadas e refinadas. Ao mesmo tempo, objetos simples, inusitados e até modestos compõem este interessante cenário que atrai curiosos, colecionadores e turistas. Outras atrações dividem a atenção da feira e variam a cada sábado, como apresentações artísticas e musicais, exposições curiosas e culturais, desfiles, festas, desenhistas e convidados especiais. Há também uma atração fixa: no horário das 11h às 12h todos, são convidados a terem aulas gratuitas de dança. E no último sábado de cada mês acontece o VIVA O CENTRO À PÉ: um passeio gratuito (aproximadamente 2 h) pelo centro da cidade com guia (professor) mostrando os principais pontos turísticos e históricos de Porto Alegre. A cada sábado um roteiro diferente.
Imperdível: A Feira do Caminho dos Antiquários.

Praça da Alfândega – 0,2 Km do Hotel
Tradicional praça do centro, onde estátuas de grandes poetas gaúchos relembram os anos clássicos do local. Três famosos Museus da cidade estão ali localizados: O Santander Cultural, que está sempre em dia com a arte contemporânea; o Memorial do Rio Grande do Sul, espaço que estimula o contato com as raízes e tradições históricas do povo gaúcho; e o MARGS, Museu de Arte do Rio Grande do Sul, colocando os gaúchos em dia com as artes plásticas de todos os tempos.
Imperdível: As diversas exposições destes centros culturais.

A noite começa cedo e estende-se à várias opções
Comece com um chopp gelado nos bares e restaurantes do Mercado Público ou no Chalé da Praça XV. Amplie suas opções no bairro Moinhos de Vento, com destaque para a Avenida Goethe a área da sofisticada calçada da fama, na Rua Fernando Gomes e Padre Chagas. Para um clima alternativo e descontraído, dirija-se à Cidade Baixa, nas Ruas Gal. Lima e Silva, República e José do Patrocínio. A noite da capital também é intensa na Zona Sul, onde o calçadão da Praia de Ipanema oferece diversas opções de bares às margens do Lago Guaíba. O público GLBTS tem, na cidade, várias opções em bares, boates e cafés.

14 de junho (GRAMADO/CANELA)

GRAMADO

SAÍDA DE PORTO ALEGRE: DIA 14/06/09, às 04:00h (motoristas: Roselane, Gledson e Wagner)

CHEGADA EM GRAMADO: 06:00h

BR-116. As dificuldades do intenso tráfego e o perigo constante oferecido pelo seu sinuoso traçado são devidamente compensados por um visual deslumbrante de vales, matas, rios e cascatas, portanto, relaxe, alivie a pressão no acelerador e curta este passeio ímpar que a BR-116 proporciona.



















Pontos turísticos
Pórtico via Nova Petrópolis

Pórtico de entrada para quem vem por Nova Petrópolis, foi construído em estilo bávaro e inaugurado em 6 de janeiro de 1973.

Pórtico via Taquara

Localizado na entrada da cidade pela via Taquara, em estilo normando e inaugurado em 8 de Junho de 1991. É uma homenagem à colonização alemã.

Lago Joaquina R. Bier

Possui 17.000 metros quadrados, é cercado por araucárias de até mais de 70 anos. O lago é embelezado com uma pequena ilha em seu interior.

Igreja São Pedro

Uma das maiores demonstrações de religiosidade da comunidade. É montada em pedra basáltica exibe arte nos vitrais com imagens sacras.

Igreja Evangélica (Igreja do Relógio)

Seu relógio sempre fez parte do dia-a-dia da cidade e sua localização, sobre um bouquet de hortênsias, é um dos cartões postais de Gramado.
Belvedere - Vale do Quilombo

Paisagem que se descortina diante dos olhos do expectador, mostrando o quanto Gramado foi privilegiada pela natureza.
Palácio dos Festivais

Sede de exibição dos filmes que participam do Festival de Gramado. No período do evento recebe artistas dos mais distintos lugares do mundo.
Prefeitura Municipal

Apresenta, no alto, o brasão do município, esculturado em madeira policromada, com acabamento em lambrequins e pintura harmoniosa.
Praça Leopoldo Rosenfeldt

A praça presta uma homenagem simbólica aos Estados Brasileiros através de bandeiras.

Cascata dos Narcisos


Lago Negro

Um dos lagos mais encantadores da região. Cercado por pinheiros que foram trazidos da Floresta Negra da Alemanha, daí o nome Lago Negro.



Praça Major Nicoletti

Inaugurada em 1936, recebeu o nome do 1º Sub-Intendente local, responsável pela localização atual de Gramado.

Mini Mundo

Este é o Mini Mundo. Um pequeno, minúsculo mundo, onde estão reunidas réplicas em miniaturas das mais belas obras da arquitetura mundial.
Mundo à Vapor

O impacto dramático causado pela perfeita reconstituição do famoso acidente ferroviário acontecido em Paris, em 1985, quando uma locomotiva cruzou, desgovernada e em alta velocidade, a estação de Montparnasse, atravessando uma parede. A locomotiva ficou pendurada a 12 metros de altura. Este é apenas o início das surpresas que aguardam o visitante do Parque Temático Mundo a Vapor, localizado na rodovia Canela-Gramado.
Estátua do Kikito (estátua do bom-humor)





Fazenda Passo Alegre

Venha com sua família e seus amigos para os belos Campos de Cima da Serra do RS cavalgar com toda a segurança nas trilhas da Fazenda Passo Alegre. Os participantes são recebidos no num autêntico Rancho Nativo onde é, também, servido o chimarrão.
OBS: TEMOS QUE TIRAR FOTO NA ENTRADA DA CIDADE. TODOS JUNTOS



Em Gramado conheceremos o Palácio dos Festivais, a Rua Coberta, o Kikito, a Rótula das Bandeiras, o Lago Joaquina Rita Bier o Belvedere do Vale do Quilombo e muito mais, teremos paradas para visitação no Pórtico, Parque do Lago Negro, um local de paisagem européia romântica e encantadora, tempo para caminhar pelo parque, passear de pedalinhos no lago ou tomar um excelente chocolate quente apreciando a natureza, visitação a fábrica de chocolates e terminamos o dia conhecendo a menor cidade do mundo no parque temático Mini-Mundo.

Tour dos Parques + Gramado Zoo com caminhos das Graças

Uma visita ao Parque da Ferradura é obrigatória para quem quer apreciar uma paisagem exuberante.
No Teleférico, veja a Cascata do Caracol de um outro ângulo inesquecível.
No Alpen Park, são 630m de descida de montanha em meio à natureza com vistas espetaculares e ainda a magia do parque temático Aldeia do Papai Noel onde é Natal o ano todo.
Também visitaremos o Gramado Zoo onde conheceremos mais de 200 espécies brasileiras diferentes, entre elas o lobo-guará e o tamanduá-bandeira, extintos no Rio Grande do Sul; o bugio-preto, ameaçado de extinção no estado; e o puma, ameaçado de extinção no Brasil.
durante o percurso percorreremos o Caminho das Graças.

CANELA (7 KM DE GRAMADO)

Canela está situada na encosta inferior do nordeste com potencial ecológico que lhe valeu o titulo de Capital Brasileira do Ecoturismo. Cercada de morros e bosques, tornou-se conhecida em poucos anos como priviligiada estação climática e tradicional ponto de veraneio. Nos diversos parques existem trilhas para realizar maravilhosos passeios ecológicos. O Parque Estadual do Caracol que foi o ponto de partida para as primeiras trilhas, possui uma Área de 25 ha de matas nativas, uma moderna infra-estrutura, a belíssima Cascata do Caracol de 131 m de altura e um pinheiro de sete séculos, 42 m de altura e 2,70 m de diâmetro.

Em Canela faremos um passeio pelo centro da cidade até a Catedral de Pedra, Parque do Caracol, uma linda visão da Cascata do Caracol, um passeio em meio à natureza através de trilhas em meio à mata nativa, Castelinho do Caracol, a casa de chá famosa pelo seu apfelstrudel (torta de maçã) e que ainda guarda lembranças de umas das primeiras famílias alemãs que chegaram à região, Mundo à Vapor, um parque temático que retrata a revolução industrial através miniaturas movidas a vapor, sua fachada é a réplica de um dos acidentes ferroviários mais famosos do mundo.

Pontos turísticos




Mundo a Vapor Catedral de Pedra




Parque do Caracol Parque da Ferradura



Barragem do Salto

OBS: Daremos prioridade a Gramado. Depois que conhecermos tudo que for possível, iremos a Canela e lá decidimos o horário do nosso retorno. Tomaremos um energético quando chegarmos a Porto Alegre e ainda curtiremos a noite.

sábado, 6 de junho de 2009

"tenha puros olhos e o teu corpo todo estará na luz...se os teus olhos forem maus o teu corpo todo estará em trevas..."

quinta-feira, 4 de junho de 2009

Quando o poder nos foge das mãos


Existem coisas que nos foge o poder de resolver, de assumir, de tomar posse da situação. E tudo que podemos fazer é suplicar a Deus, ainda bem que ele é pai, e sabe confortar nosso coração.Porém nos seres humanos, teimando em ser superiores, racionais, acabamos não percebendo que temos limites, e que tudo fica mais fácil quando dividimos a carga com alguém. Concordo como hoje em dia, é difícil encontrar alguém que de coração aberto faça parte da sua vida e aceite "perder" minutos do seu tempo compartilhando da sua vida. Mas garanto que pessoas assim existe, e graças a Deus eu tenho algumas preciosidades dessas na minha vida.
Acho que minha vida ganhou muita dimensão quando descobrir o verdadeiro amor, e é por causa dele que hoje estou escrevendo esse post. Meu filho está doente de catapora, e na noite passada, ele sofreu bastante, devido a coceira nas feridas, e eu fiquei quieta na cama, observando por um tempo qual seria sua reação, em nenhum momento ele me chamou e estava sofrendo sozinho. Naquele momento desejei sentir todas as dores que pudessem atingir meu filho, tomei pelo braço e fui dar um banho quente para aliviar, simplesmente ele olhou para mim e disse; você é a melhor mãe do mundo e eu te amo muito.Não existe amor mais verdadeiro e sublime que esse.
Não existe momentos só de alegrias, mas são nesses momentos que aprendemos muitas coisas, nem sempre são os melhores amigos que estende a mão para você quando se precisa.Verdadeiras amizades estão juntas em todos os momentos, e mesmo quando não se é possível estar em presença física, o pensamento por si só já é de grande valia. Vale lembrar que isso só existe para amizades verdadeiras, e essas são raras hoje em dia, portanto preserve as que se possui.
Ah...Existe algo que por causa do dia a dia esquecemos de aproveitar, de valorizar.São os momentos que podemos ter com nossas mães, nossos filhos. Como é bom chegar em casa ir deitar na cama da minha mãe e contar como foi o dia, isso não tem preço...E brincar com Arthur, amo tomar banho no chuveirão com ele.
Podemos fazer nossas escolhas, e quando perdemos o domínio devemos confiar em Deus, pois quando existe amor verdadeiro tudo termina bem, se não estar bem, é porque não chegou ao fim.